2019.11.25
#27 スキンシップの効果とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 今回は、代打でアンディーこと、安東弘樹さんが担当! 第26回目のテーマは…「家族とスキンシップ」...
2019.11.18
#26 白髪と抜け毛の対処法とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第26回目のテーマは…「白髪と抜け毛」 それなりの年齢になれば、誰でも白髪や抜け毛は増えるも...
2019.11.11
#25 腹筋でバランスをとるストレッチ方法とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第25回目のテーマは…「腹筋を使ってバランスとる」 今回は月に一度の実践編! スタジオに、ヨ...
2019.10.28
#24 血友病はコントロールすることができる?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第24回目のテーマは…「血友病」 今回は、血友病が専門分野である 東京医科大学臨床検査医学...
2019.10.21
#23 健康的にお酒を飲むには?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第23回目のテーマは…「健康とお酒」 どうせお酒を飲むなら、できるだけ体に悪い影響は少なく、...
2019.10.07
#22 普段伸ばさないところ伸ばすには?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第22回目のテーマは…「普段伸ばさないところを伸ばそう!」 今回は月に一度の実践編! スタジ...
2019.09.30
#21 最後まで自分らしく生きるには?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第21回目のテーマは…「自分らしく最後まで生きる」 大きなテーマですが、これは一体どういうこ...
2019.09.09
#20 腰痛に効くストレッチとは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第20回目のテーマは…「午後のストレッチ」 今回は月に一度の実践編! スタジオに、ヨガインス...
2019.09.02
#19 手軽に出来る有酸素運動とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第19回目のテーマは…「簡単に出来る有酸素運動」 ▼有酸素運動とは 脂肪や糖質を、酸素によ...
2019.08.26
#18 首のコリ・目の疲れを取るストレッチとは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第18回目のテーマは…「午後のストレッチ」 今回は月に一度の実践編! スタジオに、ヨガインス...
2019.08.19
#17 知ってるようで知らないロコモとは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第17回目のテーマは…「ロコモ」 詳しいお話を、 「慶應義塾大学」医学部整形外科学教授 ...
2019.08.05
#16 足がつる…とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第16回目のテーマは…「足がつる」 夜中、寝ていたら、突然足がつる! オフィスで、ちょ...
2019.07.29
#15 油断大敵!冷え性とは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第15回目のテーマは…「冷え性解消法」 ▼「ひえしょう」とは 「ひえしょう」には漢字の...
2019.07.22
#14 腰痛改善のストレッチとは?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第14回目のテーマは…「午後のストレッチ」 今回は月に一度の実践編! スタジオに、ヨガ...
2019.07.08
#13 体脂肪と内臓脂肪って一体何?
「聞くだけで元気になる情報」をお届けする”ぐっさんの健やかDAYS” 第13回目のテーマは…「体脂肪と内臓脂肪」 最近の体重計は、この二つも必ず表示されるので...