あなたは、普段からウォーキングをしていますか？

10月に入りました。

暑さも少しずつ落ち着いてきて、紅葉の色づきも始まって、外を散歩するのにはいい季節ですよね。「ウォーキングって健康にいい！」とよく聞きますが、具体的にどんな効果が期待できるのか？ちょっと調べてみました。

そもそも「ウォーキング」とは有酸素運動です。

なので、脂肪を燃焼させることが期待できます。メタボといった生活習慣病の予防・改善に効果的で、ダイエットや肥満解消にもってこい。ほかにも「体力の向上」「自律神経が整う」「便秘解消」、さらに歩くことで、脳に酸素が行き渡るのですね。頭がスッキリしたり、気分転換になったり、ストレス対策にも有効なのだとか。

「ウォーキング」っていいこと尽くしですよね！

今回は、そんな「ウォーキング」にまつわる話題を！舞台は、埼玉県横瀬町。

横瀬町（よこぜまち）は、埼玉県の西部に位置し、秩父郡に属する町。日本二百名山の武甲山や芦ヶ久保氷柱などで知られる自然豊かな山間の町である。人口は約7,000人、面積は約50k㎡である。
武甲山の北側、秩父盆地の南東の端に位置する。武甲山から産出される石灰岩鉱業が主な産業である。横瀬駅は武甲山登山の拠点でもあり、特急列車も停車する。町のキャラクターも武甲山をモチーフにした「ブコーさん」という。wikiより引用

横瀬町では「日本一歩きたくなる町プロジェクト」と題したウォーキングに関する取り組みを行っているのですが、その一環としてスタンプラリーを実施していて、話題を集めているのです。なんでも、かなりこだわった内容になっているのだとか。

横瀬町・健康子育て課の町田修一さんにお話を伺います。

晴の輔 横瀬町が実施しているスタンプラリーですが、どんなスタンプラリーなのでしょうか？

町田「はい！『横瀬手形スタンプラリー』という取り組みです。12年に一度の『秩父札所午歳総開帳』に合わせて実施しているもので、昔ながらの巡礼とウォーキングを組み合わせて、町内の歴史スポットや観光地、飲食店など、全部で15ヶ所を楽しく歩いて巡っていただける体験型のウォーキング企画になっています」

 

 

 

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

横瀬町(@yokoze_town)がシェアした投稿

晴の輔 手形とは、通行手形みたいな、そんな感じですかね？

町田「手形自体が専用のスタンプシートになっているんです。スマホとかデジタルで完結できる時代なのですけれども、今回はあえてアナログの手触りや楽しさにこだわって作りました」

晴の輔 なるほど！確かに今はスマホが増えましたね。

町田「そうですね。とてもよいことだとは思いますけど、紙ならではの、紙を引っ張って瞬時にサッと開いて折りたためる『ミウラ折り』という特殊な折り方を採用しているので、紙特有の開閉のストレスが全くないのです。

自分の手でポンとスタンプを押す感覚であったりとか、完成した時に手形を広げて眺めてもらえる達成感など、アナログならではのワクワクを楽しんでいただけると思います」

町田「お子さんとかも、ぜひ楽しみながらやってもらいたいですね」

晴の輔 なるほど。このスタンプラリーのポイントは、どんなところですか？

町田「スタンプの数に応じて素敵な賞品をご用意しています。賞品が全部で3段階の設定になっていまして、5個でオリジナルのクリアファイル、10個で特製のサコッシュがもらえるんですけれども、全部の15ヶ所のスタンプを集めてコンプリートされた方には、横瀬町の町長から直接賞状がもらえる『完歩 表彰状授与式』、こちらにご招待をさせていただいています」

町田「はい、大人になると賞状をもらう機会って、なかなかないと思うのです」

晴の輔 確かに。

町田「せっかくなので、最後まで頑張って歩き切ってもらったのであれば、その健脚と熱意を名誉ある形でしっかり称えたいという想いから、今回の企画チームみんなでアイデアを出し合って決めました」

晴の輔 賞状をもらえる機会は、大人になるとないですもんね。

町田「大勢の方に来ていただいて、町長の喉が枯れるぐらい表彰していただきたいですね」

町田「横瀬町はですね、もともと『日本一歩きたくなる町』を目指して、健康づくりに力を入れてきているんですけれども、今年、令和8年は、秩父札所34ヶ所で、12年に一度の『午歳総開帳』が行われる年なんです」

晴の輔 総開帳の年！

札所5番 語歌堂

札所6番 卜雲寺

札所7番 法長寺

町田「横瀬町内にも6ヶ所あるのですけども、多くの方が今、札所に訪れている。このタイミングで、巡礼だけじゃなくて横瀬町の魅力をもっと知ってもらいたい、歩いて健康になってもらいたいということで企画をさせていただきました」

札所8番 西善寺

札所9番 明智寺

札所10番 大慈寺

晴の輔 12年に一度の総開帳の年だから、お客さんも結構訪れているわけですよね。

町田「おかげさまで、町内だけではなくて町外からも多くの方にお越しいただいています。

シフォンケーキ (ふらわー＊えっぐ)

醤油ラーメン(らぁ麺大金星)

横瀬町は、普段は車とかバスで通り過ぎてしまいがちな道のりなんですけれども、ウォーキングに変えていただくことで、豊かな里山の風景であったりとか、あとおいしい空気とか、地域の飲食店さんとの会話であったりとか、じっくり楽しんでいただけたらなと思っています」

花咲山公園

晴の輔 「まちをどうやって歩いてもらえるか」を考えられたのですね。

寺坂棚田

町田「そうですね」

町田「歩くことを通じて『心も体も健康になれる横瀬町の魅力』を知っていただきたいなと思っています」

横瀬町役場

晴の輔 これから涼しくなって紅葉もきれいなシーズンに入ります。

町田「それこそ札所にもきれいなモミジがあったり、町全体がこれから紅葉で色づいていくタイミングでもありますので、この秋の横瀬町を堪能していただきたいなと思います」

【どっちだ！？晴の輔】

毎週スタッフから二者択一のお題が出ます。私がそれを選ぶというコーナーです。

晴の輔さんが、横瀬手形スタンプラリーに参加したら・・・

・とりあえずスタンプを5個集めてクリアファイルをもらいたい

それとも、

・全15個集めて「完歩 表彰状授与式」で町長から賞状をもらいたい

どっちだ！？晴の輔

おぉﾝ…これね…うﾝ、決めました！

「全15個集めて『完歩 表彰状授与式』で町長から賞状をもらいたい」

今日は「日本一歩きたくなる町を目指す 埼玉県横瀬町のスタンプラリーに迫る！」というトピックスでお届けしました。紙のスタンプシートからこだわりを感じますね。横瀬町の観光スポットや町内にある秩父の札所を巡ってスタンプを集めると、町長から直々に賞状をもらえるという、町ぐるみのおもてなしですよ。何よりもね、歩くことは健康につながりますから。これからの行楽シーズンにぴったりです。このスタンプラリー、来年の1月29日まで実施しているそうです。

そんな「横瀬手形スタンプラリー」に

それでは、次回もお会いしましょう。立川晴の輔でした。

同じ埼玉県のお話

#42 広島県「ふるさと祭り東京で発見！広島県三原市のどんぶりとは！？」の巻

#48 東京都・埼玉県 「強く、明るく、麗しい！女性自衛官の秘密！？」の巻

#62 埼玉県 「埼玉県『日傘男子広め隊』が、日本のお父さんたちを救う！？」の巻

#102 埼玉県 「埼玉県加須市に、レトロで懐かしい昭和のスポット誕生？全国250軒を周って開業した駄菓子屋さん！」

#152 埼玉県「埼玉県の餃子メーカーが新たに開発した冷凍餃子！その名も『アイ入り餃子』とは？」

#154 埼玉県「航空自衛隊熊谷基地に潜入！航空自衛隊員の教育の場で見た、女性自衛官の素顔とは！？」

#269「埼玉県深谷市の道の駅で衝撃のご当地グルメが誕生！特産の深谷ねぎが○○に！？」の巻

#363 「埼玉県熊谷市でスタートしたスタンプラリー！そのテーマは、全国有数の生産量を誇る、あの食べ物？」の巻