今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

スポーツワンダ4に生出演してくださった岩本輝雄さんと♪

ニッポン放送では12月7日（土）午後2時～

ニッポン放送サッカースペシャル　Jリーグラジオ

横浜F・マリノス × FC東京を

サッカーコメンテーター・金子達仁さん

サッカーパーソナリティ・ニッポン放送 煙山光紀アナウンサーでお送りします！

※マリノスは３点差以内の敗戦でも１５年ぶり４度目の優勝決定！

一方、FC東京は４点差をつけて勝利しなければ逆転優勝ならず・・・。

Ｊ１残留決定の瞬間もお伝えします！是非お聞きください！

〇教えてワンダ４

今週は、『知っておきたい！大掃除が楽しくなる豆知識！』を

お送りしています。

今日は、「洗剤を知る者は大掃除を制する！使い分けの豆知識！」。

教えてくれるのは大手ハウスクリーニング会社に

約15年勤務した経験があり、家事・掃除の本も出版する

みけままさんです。

＜教えてワンダ４：みけままさん＞を聴く

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

『動悸って、どうしてなるの？止める方法は？』

東京衛生病院の先生によると・・・

心臓の拍動を特に不快に感じる場合、動悸と呼んでいます。

動悸の原因はさまざまで、何かの病気に特有のものではありません。

動悸というと不整脈を思い浮かべるでしょうが、

不整脈によらない動悸もあります。

不整脈がある場合は、心臓が原因です。

”ドクン”と脈が跳ねたり飛んだりするのは、健康な人にも起こり、

心臓が原因といってもほとんど心配ありません。

リズムの規則・不規則にかかわらず、

突然、脈拍が速くなるのは発作性の不整脈で、

自然とおさまることもありますが、

発作時の心電図を調べることができれば、不整脈の種類が確認できます。

心臓以外の動悸の原因では、発熱、貧血、甲状腺の病気、低血糖、

睡眠不足、疲労、タバコ・コーヒー・飲酒、閉経、

不安などによるものがあります。

不安などの心因性の動悸の場合は、動悸を感じることで不安が増し、

さらに動悸や頻脈をもたらすことがあります。

この場合、息を止めて、口を閉じ、おなかに力を入れて

１０～２０秒「息ばる」と効果的なことがあります。

動悸には、心配のないものから、心筋梗塞、心筋症、心不全など、

深刻な病気が潜んでいることもあります。

動悸が頻繁に起こったり、長く続いたりする場合は、

循環器内科を受診してください。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん！

今日は、【帝国ホテル】で、

公益財団法人日本バスケットボール協会会長の三屋裕子さんに

バスケットボールの天皇杯・皇后杯のお話を伺いました。

第95回天皇杯・第86回皇后杯　全日本バスケットボール選手権大会

ファイナルラウンドは2020年1月9日(木)～12日(日)

ぜひ、令和最初の頂上決戦！さいたまスーパーアリーナでその熱気を感じてください♬

第95回天皇杯・第86回皇后杯全日本バスケットボール選手権大会

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに！１２月５日ＧＯＯＤミュージック！

ジュリーがライバル ／ 石野真子

S.O.S. ／ ABBA

胸がドキドキ ／ THE HIGH-LOWS

Natural ／ NOKKO

ロマンスの神様　／　広瀬香美

金魚 ／ ボンジュール鈴木

今夜だけきっと ／ スターダスト・レビュー