今日の放送のハイライト!
詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。
今週は番組でお世話になった人たちが毎日登場しています!
今日は「今日の大谷くん」という企画で毎週月曜日に出演。ベースボールコメンテイターのアキ猪瀬さんが最新のメジャーリーグ情報を解説しました。
7月23日(木)、24日(金)(米国時間)に開幕することが決定したメジャーリーグ。試合数は60試合で行い、7月3日(米国時間)からはサマーキャンプが行われる。
日本のプロ野球は、6月19日(金)に開幕したが、メジャーリーグの開幕がここまで遅れたのはなぜだろうか?
アキ猪瀬さんによると、「コロナの猛威が依然収まっていないというのが大前提」と前置きしたうえで、「3月26日に選手会とMLB機構が、『試合が再開された場合は、消化した試合数に比例した年俸を支払う』という合意があった。ところが、無観客試合でないと開幕できないことが分かり、オーナー側はチケット収入等が見込めないとし、『消化した試合数分の年俸を支払えない。年俸は一律50%で行って欲しい』と提案。これに選手会側が反発し、ここまで開幕が決まっていませんでした。
今回の開幕日が決定したのは、選手会とMLB機構側で「強行開催をする権利」の一文があり、『コミッショナーが開催する』といえば、開催できるんです。そのため、合意ではなく強行開催という形で開幕します。」
昨年はケガのため打者に専念していた大谷翔平選手だが、今シーズンは二刀流で挑戦できる見通し。
異例のシーズンとなるメジャーリーグ。今年はどんなプレーが見られるのでしょうか。
ラストウィークはしゃべる筋肉!こと、
現役ボディービルダーでニッポン放送ニュースデスクの渡辺一宏さんに、イスを使ったリバースプッシュアップ。上腕三頭筋、二の腕を引き締めるトレーニングを教えていただきました!
椅子に浅く腰掛けて、両手はしっかりと椅子を握ります。
足はできるだけ椅子から遠くに、かかとを地面に付けて、体が真っ直ぐになるようにします。
このまま体を下に降ろしてヒジが90度になるまで曲げます。そして体を起こす、降ろすという動作を繰り返しましょう。
体を下に降ろす時に脇が開かないようにするのがポイント!
5回3セットで行うと、二の腕のぷよぷよしたぜい肉を引き締めることができます!
番組公式Twitterでは、渡辺さんの実践動画を公開していますので、併せて参考にしてください!
https://twitter.com/WONDER4_1242/status/1278592428216250369
詳しくはタイムフリーで!
木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん!
最終回も抜け感たっぷりにお届けしました!
おじゃましたのは、渋谷区東にあります、『Niru』さん
オーナーで料理人の「佐保」さんにお話を伺いました!
ファイナル吸引、いかがでしたか?
ワンダ4での中継、いままでありがとうございました!
03-6450-6014
草野:来週から5分番組「健康あるあるワンダ4」が独立しまして、
私と秀夫さんが担当しますのでまた、
あーでもないこーでもないという話をお届けします。
松本:ギュッと濃縮してお届けします!
草野:2年3ヶ月前、最初私、一人でスタートしたんですけど
10月から秀夫さんが助っ人として、救世主のように入っていただいて
こんなコンビが生まれたという。なんでしょうね、
今まで会った事なかったのに“近所の幼なじみのお兄ちゃん”みたいな
だからここに来ると、井戸端会議をやっているような。
そんな感じで毎日、気負うことなくお話をさせていただけたのは
楽しい時間でした。何より「笑った」。笑った感覚っていうのが、
家に帰ってからもいい余韻として残っていて、
つくづく「笑う」っていうのは健康でいられる秘訣なのかなぁって思いました。
松本:もったいないお言葉でございます。お互い長生きできるといいですね。
僕も最初入ってくる時は居候感覚で、「どうなるのかな」って思ったけど、
みっちゃんは本当に綺麗だし、人柄も良くて。
すごく思ってたより全然敷居の低い方だなって…。
私も肩の力が抜けてできた。
今回、長くやって終わると寂しいもんだなって思うんだけど、
あなたと番組ができたことは、私の本当に…記憶に残ることです。
草野:あと、リスナーの皆さんと繋がった感覚を得ることができたのが、
何よりの財産になりました。
流れ星 / スピッツ
スマイル / ナット・キング・コール
いつもそばにいるよ / 伍代夏子・藤あや子
木綿のハンカチーフ/太田裕美
リスナーのみなさん、2年3ケ月間、
たくさんのメッセージ、ありがとうございました。
来週から始まる5分番組「健康あるあるワンダ4」を
引き続きよろしくお願いいたします
2020.07.03
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