草野満代 夕暮れWONDER4

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2020.06.26

#456 マスクの下も油断しない!withコロナのお肌ケアでワンダ4

今日の放送のハイライト!

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

 

〇教えてワンダ4

今週は『withコロナのお肌ケア』をテーマに特集。

今日は、マスクの下でもケアしたい「唇の対策」です!トータルビューティアドバイザーの水井真里子さんにお話を伺いました。

 

今年はマスクを常にしている方が多いですが、永井さんによると、その影響で、ずっと蒸されていて唇の皮が向けやすくなっていたり、すぐリップクリームが取れてしまうため、日常的にリップクリームをせずに、朝から唇が乾燥してしまう方が多いそう。

 

さらに、間違ったリップクリームの塗り方で、「グリグリ唇に押し付けて塗る」という方が多いそう。唇とリップが摩擦してしまい、唇にとってよくない!

「夏は、程よく溶け感があるので、優しく塗るだけで良い。グリグリ塗ると口周りのシワもできやすくなるので、優しくケアをしてください。」

 

また、リップクリームを塗るタイミングで大切なのが「夜寝る前」。

就寝時には、肌も唇も蒸発するので、唇がガサガサになっていると感じた時にだけやるのではなく、寝る前にケアをすることが大切だそうです。

 

最後に、永井さんは「男性の方で唇を舐める方がいますが、逆に乾燥するのでやめてください」と強く訴え、「口は雑菌が多く含まれているので、舌で舐めることで、よけい乾燥してしまう」と語った。

 

詳しくはコチラからチェック!(7/2まで聴取可能です)

 

〇健康あるあるWONDER4

今週は「ラジオでジム」をお送りしています。

きょうは、パソコンやスマホ、デスクワークで疲れやすい「肩のストレッチ」!

整体師で整体・骨盤サロン「カラダファクトリー」の大貫隆博さんに伺いました。

このストレッチは椅子に座り、フェイスタオルを使って行います。

 

まず、タオルをグルグルと丸めます。

タオルの両端を両手で持って、頭の上に両腕をまっすぐ伸ばします。

そこから、肘を曲げてタオルを下げます。

この時、後頭部の後ろの方に下げて、首のところで止めましょう。

肩甲骨が閉じていくイメージで行うのがポイント!

 

最初に手を伸ばし切って、タオルを首のところで止めるまでが1セット。

 

肩のツラさをケアするためには、肩甲骨を十分に動かすのが大切です!

会社で休憩中、家で家事をしているときなど、凝り固まった肩の疲れがほぐれるのでぜひやってみてください!

 

https://twitter.com/WONDER4_1242/status/1276055271576498178

 

詳しくはタイムフリーで!

ラジオでジムを聴く(7/2まで聴取可能です)

 

 

〇街角ステーション~噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん!

 

きょうおじゃましたのは、JR荻窪駅から徒歩4分、『餃子専門店弐圓』さん!

オーナー「あさかわ」さんにお話を伺いました!

 

入るまでは緊張するけど、はいったらリラックスできる空間!

餃子も羽がぱりぱり!おいしかったです~

東京都杉並区荻窪5-13-3

050-5461-2600

 

 

〇今日のGOODミュージック♪

私はピアノ / 高田みづえ

ナイト・トゥ・リメンバー / シャラマー

郷愁おけさ / 杜このみ

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パーソナリティ
  • 草野満代
    草野満代
    草野満代

    草野満代

    1967年2月4日生まれ。岐阜県出身。
    学歴:津田塾大学学芸学部数学科卒
    趣味:オペラ鑑賞、ドライブ、ワイン、旅行、映画、音楽
    資格:きものコンサルタント

パートナー
  • 松本秀夫
    松本秀夫
    松本秀夫

    松本秀夫

    1961年7月22日生まれ。東京都出身。
    学歴:早稲田大学
    趣味:釣り、お酒、観劇、映画
    特技:忘れ物
    ブログ:やぎメール
    Twitter:@yagimatsu

    サンスポにて釣りコラム"オフは釣り三昧"
    夕刊フジにて野球コラム"プロ野球実況"を連載中。
    いずれも毎週水曜日

  • 箱崎みどり (産休中)
    箱崎みどり (産休中)
    箱崎みどり (産休中)

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    1986年11月12日 東京都生まれ。東京大学大学院 総合文化研究科(超域文化科学専攻) 修士課程修了。趣味は読書、プロ野球観戦、お笑いを見ること、お城めぐり、各国料理を食べること。
    ブログ:箱崎みどりのすっぴんトーク
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