今回は、リスナーさんからこのコーナーに届いたお便りを紹介しました。
このコーナーのおかげで防災の意識が高まったというリスナーさんに今泉先生も改めて「繰り返しお伝えすることが大事だと思います」と話し、ナイツの塙さんも防災への対策を聞かれ「ローリングストック!」と即答。水曜パートナーの安藤なつさんも交えて「ローリングストック!」の声が響き渡りました。
続いて、「のり弁当を作るとどうしても弁当箱のフタにのりがついてしまっていたけど、『のり弁慶』を使うことで解消されました」というメッセージをいただました。このメッセージを受けて今泉先生が『のり弁慶』を使ったおすすめの一品を紹介。
「大根、きゅうり、カブなどを薄く切りポリ袋に入れて重量の1%の塩を入れて揉み込み出た水分を、ギュッと絞ってそこに『のり弁慶』を振りかけると浅漬け風になってとっても美味しいです」と細かく教えてくれました。『のり弁慶』についての紹介はこちらもご確認ください。
最後におすすめの鍋を教えてほしいというリスナーさんに、以前番組で紹介した「オイルサーディンのレモン鍋」の作り方を改めてお伝えしました。
詳細はこちらをご覧ください。
※オイルサーディンでなくても、鯖の水煮やシーチキンでも美味しくできます。シーチキンの場合は、ソリッドタイプシーチキンファンシーという塊のままのものを是非お使いください。
次回からは、またレシピをご紹介いたします!

2026.08.19
【第279回:8月19日】「レンジで簡単!はごろも煮とおくらと厚揚げのチャンプル風」
今回は、厚揚げとおくらを使った食べ応えのあるおかずを紹介。“防災士の資格”にまつわるクイズコーナーも。 材料(2人分) はごろも煮 1缶(70g) おくら ...

2026.08.12
【第278回:8月12日】「『シーチキンSmile(パウチ)』紹介・試食」
今回は、9月1日の「防災の日」に向けて、ローリングストックにおすすめの商品“シーチキンSmile(パウチ)”を紹介。 事前に出演者の皆様に10種類の中から選んでいただき...

2026.08.05
【第277回:8月5日】「ミックスビーンズ冷しあんこ玉」
今回は、ミックスビーンズを使った和菓子・デザートを紹介。“防災士の資格”についてのお話もお届け。 材料(3〜4人分) ミックスビーンズ 1缶(120g) ゆ...

2026.07.29
【第276回:7月29日】「メール、メッセージ紹介」
今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。 1通目は、「妻が、防災士の試験を受けることになりました」という方から。 「頑張ってくださ...

2026.07.22
【第275回:7月22日】「シーチキンときゅうりとみょうがのおかかサラダ」
今回は、シーチキンを使ったさっぱりとした味付けのサラダを紹介。“フェーズフリー認証”についての情報もお届け。 材料(2人分) シーチキンLフレーク 1缶(70...