2026.04.01

【第261回：4月1日】「シーチキン入りキャロットラペ」

今回は、各種シーチキンで作れる一品を紹介。“ラペ”とはフランス語で、すりおろしたり千切りなどの切り方を意味します。改めて新生活に向けて今泉先生から防災にまつわるお話として...

2026.03.25

【第260回：3月25日】「メール、メッセージ紹介」

今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。   １通目は、この番組でお湯ポチャレシピを知ったというリスナーさんからで“ぶし若丸チーズおにぎらずが凄く...

2026.03.18

【第259回：3月18日】「サラスパシーチキンコーンサラダ」

今回は、先週の放送でも触れた『サラスパ』を使ったパスタを紹介。１分でできる防災チェックもあります。この機会にみなさまも確認してみてください。 材料（2人分） ...

2026.03.11

【第258回：3月11日】「『シーチキンLフレーク』『シャキッと！コーン』の紹介・試食」

今回は、“サラダにシーチキン！サラダにコーン！”をテーマに、サラダにサラスパ！スタジオで『シーチキンLフレーク』と『シャキッと！コーン』を試食。3月11日の放送ということ...

2026.03.04

【第257回：3月4日】「スパイシーミートソースチーズトースト」

今回は、パスタソースを使ったトーストを紹介。今泉さんによる防災クイズコーナーもありました。 材料（3人分） 食パン　3枚 マヨネーズ　適量 パパッとレンジ...

2026.02.25

【第256回：2月25日】「旨海シーチキンでパパッとレンジむしパン」

今回は、先週スタジオで食べ比べした『パパッとレンジむしパンミックス』と『旨海シーチキン』を使った惣菜パンを紹介します。今泉先生には2種類作ってきていただきました。また、先...

2026.02.18

【第255回：2月18日】「『パパッとレンジむしパンミックス』の紹介・試食」

今回は、スタジオで『パパッとレンジむしパンミックス　もっちりバニラ風味』と『パパッとレンジむしパンミックス　ふわふわチーズ風味』を食べ比べ。3月のひな祭りやホワイトデーの...

2026.02.04

【第254回：2月4日】「パパッとライスでお湯ポチャオムライス」

今回は、コーナー開始当初からお馴染みの“お湯ポチャレシピ”を久々に紹介します。改めて、お湯ポチャレシピについておさらいしてみましょう。 材料（1人分） 【ケチャップラ...

2026.01.28

【第253回：1月28日】「メール、メッセージ紹介」

今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。   １通目は、こちらのレシピに関して「『旨海シーチキン バルサミコ』が、酸味の代わりになって、1つ缶詰で...

2026.01.21

【第252回：1月21日】「焼き鳥にら巾着」

今回は、『やんわか炭火焼鳥　たれ味』を使ったおかずになる一品を紹介。防災の話では、“お守り”をテーマに災害時の食べるものに関したお話もお届け。 材料（2人分） ...

2026.01.14

【第251回：1月14日】「『Carboffロングパスタ・ペンネ・フジッリ』の紹介・試食」

今回は、スタジオでCarboffロングパスタ・ペンネ・フジッリを食べ比べ。試食する３種全てが糖質50％オフ（日本食品標準成分表2020のマカロニ・スパゲッティ乾と比較）で...

2026.01.07

【第250回：1月7日】「旨海シーチキン明太子で餅と白菜のとろとろ煮」

このコーナー新年最初の放送となる今回は、スタジオで試食した『旨海シーチキン明太子』を使った一品を紹介。また放送日の1月7日に合わせて七草がゆのお話も。 材料（1人分...

2025.12.17

【第249回：12月17日】「焼餅入り豆乳しるこ」

今回は、寒い時期にぴったりの甘味レシピを紹介。年内最後の放送ということで、年末にむけた食品ロス対策の話も。 材料（1〜2人分） ゆであずき（パウチ）　1袋（1...

2025.12.10

【第248回：12月10日】「『ゆであずき』『ぜんざい』の紹介・試食」

今回は、スタジオで3種のゆであずき、ぜんざいの食べ比べをしました。先週に引き続き効率よく食品を保存、消費していくお話もお届け。 まずは、「大納言ゆであずき」を試食。 ...

2025.12.03

【第247回：12月3日】「旨海シーチキンバルサミコのトムヤムクンスープ風」

今回は、先月の試食・食べ比べのコーナーでも取り扱った『旨海シーチキン バルサミコ』を使った一品を紹介。今月は、食品ロスにまつわるお話をお届け。 材料（2人分） ...