草野満代 夕暮れWONDER4

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2020.05.18

#433 今週は『栄養を逃さず、野菜を美味しく食べる方法』をお送りしています!

今日の放送のハイライト!

詳しくはradikoのタイムフリーやNEWS ONLINEの記事でチェックしてくださいね!

 

〇教えてワンダ4

今週は『えええ?そうなの?!栄養を逃さず、野菜を美味しく食べる方法』をお送りしています!

教えてくれるのは、ワンダフォーファミリーの重鎮、料理研究家の浜内千波先生。

初日の今日は『小松菜』です!

くわしくはタイムフリーでご確認下さい。

 

〇健康あるあるWONDER4

外出を控えて運動不足のあなたに送る「ラジオでジム」!

今週は『ラジオでヨガ』!

教えてくれたのは、番組にメールをくれた、

フィットネスインストラクターのMaiさんです。

福岡県のボディコンディショニングスタジオ、

「Petit Pinna(プティ ピナ)」で教えています。

今日は、腰のゆがみを直す動きです!

*番組の公式Twitterでは、Maiさんのエクササイズの動画を見ることができます。

「夕暮れワンダフォー」「Twitter」で検索するとすぐにみつかります。チェックしてください!

 

このコーナーは、日本健診財団の監修でお送りしています。

定期的に健康診断を受け、日頃から生活習慣には気をつけましょう。

 

〇街角ステーション~噂を求めてどこまでも

月曜日のレポーターは、ATOMさん!

緊急事態宣言で経営が難しい飲食店ですが、

工夫を凝らして頑張るお店がたくさんあります。

ワンダフォーではそんなお店を応援しています!

今日おじゃましてたのは、日本橋にあるカジュアルなフレンチ『ビストロ周』さんです!

今日も、距離をしっかりととってお話を伺いました。

現在は、現在は午後2時から~午後6時まで注文を受け、

夜7時まで受け取り可能のテイクアウトを中心に営業!

お店のウリは『まんまるハンバーグ』!

玉ねぎは飴色になるまで炒めている。ハンバーグのソースはだいだい4種類。

現在は、木の子クリーム、塩バーグ、デミグラス、トマトチーズ!

テイクアウトはその他、木の子と卵のクリーム焼きやオムライス、

ベンネなどのお弁当も提供していますよ!

場所:ビストロ周

住所:東京都中央区日本橋堀留町1-6-9

 

〇今日のGOODミュージック♪

野ばらのエチュード / 松田聖子

ボイセズ・キャリー  / ティル・チューズデイ

あなたがいることで / Uru

MOON / レベッカ

点描の唄 /  ミセス・グリーンアップル・井上苑子

ただおまえがいい / 中村雅俊

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    草野満代
    草野満代

    草野満代

    1967年2月4日生まれ。岐阜県出身。
    学歴:津田塾大学学芸学部数学科卒
    趣味:オペラ鑑賞、ドライブ、ワイン、旅行、映画、音楽
    資格:きものコンサルタント

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  • 松本秀夫
    松本秀夫
    松本秀夫

    松本秀夫

    1961年7月22日生まれ。東京都出身。
    学歴:早稲田大学
    趣味:釣り、お酒、観劇、映画
    特技:忘れ物
    ブログ:やぎメール
    Twitter:@yagimatsu

    サンスポにて釣りコラム"オフは釣り三昧"
    夕刊フジにて野球コラム"プロ野球実況"を連載中。
    いずれも毎週水曜日

  • 箱崎みどり (産休中)
    箱崎みどり (産休中)
    箱崎みどり (産休中)

    箱崎みどり (産休中)

    1986年11月12日 東京都生まれ。東京大学大学院 総合文化研究科(超域文化科学専攻) 修士課程修了。趣味は読書、プロ野球観戦、お笑いを見ること、お城めぐり、各国料理を食べること。
    ブログ:箱崎みどりのすっぴんトーク
    Twitter:@midori_hakozaki
    Facebook:箱崎みどり
    Instagram:@midori_hakozaki

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  • ATOM(根本朋之)(月/火)
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    ラジオDJ・俳優・劇団主宰・MC
    趣味:DIY・アウトドア全般(特にキャンプ!インストラクターでもある)
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    Twitter:@papaiyatom

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    セントフォース所属 
    ラジオDJ、レポーター
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