今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてワンダ４

今週は、『教えて！今が旬。知られざるパワーフード、パセリの秘密』！

教えてくれたのは、ワンダフォーファミリーで料理研究家の浜内千波さんです。

くわしくはこちらのタイムフリーをチェック！

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

「鼻をほじるとウイルスが入ってきやすくなるの？」

（新座市）３３才　会社員　ラジオネーム（キャンプ行きたい）

「コロナウイルス対策で、目や口を手で触らないようにと気をつけていますが、

昔からのクセで無意識に鼻を掻いたり、ほじったりしちゃいます。

ヒノキの花粉症もあるので、どーしてもムズムズしちゃうんです。

やっぱりウイルスは入り易くなるのでしょうか？」

これに対して先生は、

『風邪の原因のほとんどはウイルスです。残りは、細菌が原因となる風邪があります。

通常、ウイルスや細菌の鼻からの侵入は、鼻毛がフィルターとなって防いでいます。

今年に入ってから『新型コロナウイルス』の流行で、“手を洗うこと”の重要性が再確認されましたが、

私たちの手には多くのウイルスや細菌が付着しています。

誰かの風邪のウイルスが、くしゃみや鼻水、咳によって飛び、

知らず知らずに手で触っていたとしたら、“鼻ほじり”は、

手指に付着したウイルスを直接鼻の穴の中に入れてしまうリスクを高めることになります。

また、指の爪の部分で“ほじる”人が多いと思いますが、手を洗うときに爪の部分は洗い忘れる人が多く、

ウイルスを感染させやすいといえます。感染するとウイルスは増殖し、人によって差がありますが、

くしゃみ、鼻水、のどの痛み、発熱といった風邪の症状へとつながっていきます。

鼻の中が気になる場合は、ティッシュペーパーで鼻をかむことをおすすめします』

回答は、協力、医療ジャーナリストの森まどかさん、監修、日本健診財団。

定期的に健康診断を受け、日頃から生活習慣には気をつけましょう。

〇ほっこりWONDER４

外出を控えて運動不足のあなたに送るほっこりワンダフォーの名物企画「ラジオでジム」。

今週は、「ラジオでヨガ」です。

教えてくれたのは、番組が行っている「＃ハッシュタグ・ラジオでジム」キャンペーンで、

番組のTwitterに動画をアップしてくれたリスナーの方、

健康運動指導士、ヨガインストラクターのおくむらやすこさんです。

簡単なヨガですので、ぜひタイムフリーを聴きながらあなたも試してみてください！

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

月曜日の担当は、ＡＴＯＭさん！

きょうの「噂を求めてどこまでも」は、緊急事態宣言の中、

ウイルスの感染拡大に注意を払いながら、頑張っているお店があります。

ワンダフォーは、そんなお店を応援していきます！

今日も、距離をしっかりととってお話を伺います。

きょうおじゃましたのは、祐天寺にある居酒屋さん、アルファベットで「E」に「r」「a」と書いて

『E-ra（いいら）』さんです！

静岡産にこだわった料理と、お酒がテイクアウトで楽しめるお店！

テーマは「おうちで居酒屋」。盛り合わせでご提供です！

巣ごもり楽しみながら過ごしましょう！

場所：E-ra 〜いいら〜

住所：東京都目黒区祐天寺1-22-6

〇今日のGOODミュージック♪

アン・ドゥ・トロワ　／　 キャンディーズ

風に吹かれて　／ 　ピーターポール＆マリー

あーよかった（setagaya mix） ／　花＊花

すみれ色の涙 　／　 岩崎宏美

夕焼け物語　／ 　爆風スランプ

パワー・オブ・ラヴ　／ 　セリーヌ・ディオン

愛情物語　 ／　原田知世