今回は、リスナーさんからこのコーナーに届いたお便りを読ませていただきました。
「 『あさりの洋風炊き込みご飯』お手軽でこれなら私にでも作れそうと思い、はごろものコンソメ風味あさりと野菜ソースを早速買いました!」というメッセージを紹介。
こちらの料理のレシピは下のリンクからもご覧いただけます。続けて改めて”パセリのみじん切り”を沢山切る方法を伝授いただきました!
※パセリは洗ってペーパータオルで水気をしっかり拭き取り、葉と茎を分けて、葉の部分を冷凍用保存袋に入れて冷凍し、凍ったら袋の上からもむと簡単にみじん切りになります。
次に「ポポロスパで、パスタ以外のアレンジレシピを教えてください」というメッセージを紹介。
「冷たいサラダや温野菜サラダにも合い、スープに入れるとボリュームも出ておススメです。茹でたスパゲティを短く切って、割りほぐした卵とチーズをあわせて、多めの油で揚げ焼きにするとフリッター風のオムレツになります」とアレンジレシピを紹介。さらに「ごはんのかわりにレトルトカレーをかけても良いですし、さらにチーズをのせてトースターで焼くと焼きカレーパスタになって美味しいです」と続けました。
最後に「シーチキンマヨのおにぎりが大好きなのですが、マヨ以外でのシーチキンおにぎりのアレンジがあったら教えて欲しいです”」というメールを読み、これに「シーチキンと塩昆布を合わせて、そこに黒ごま、梅干し、青じそ。そこにみょうがや生姜を入れると食べ応えのあるおにぎりになります」と、オリジナルのおにぎりレシピを教えてくれました。
次回からは、またレシピをご紹介いたします!

2026.08.19
【第279回:8月19日】「レンジで簡単!はごろも煮とおくらと厚揚げのチャンプル風」
今回は、厚揚げとおくらを使った食べ応えのあるおかずを紹介。“防災士の資格”にまつわるクイズコーナーも。 材料(2人分) はごろも煮 1缶(70g) おくら ...

2026.08.12
【第278回:8月12日】「『シーチキンSmile(パウチ)』紹介・試食」
今回は、9月1日の「防災の日」に向けて、ローリングストックにおすすめの商品“シーチキンSmile(パウチ)”を紹介。 事前に出演者の皆様に10種類の中から選んでいただき...

2026.08.05
【第277回:8月5日】「ミックスビーンズ冷しあんこ玉」
今回は、ミックスビーンズを使った和菓子・デザートを紹介。“防災士の資格”についてのお話もお届け。 材料(3〜4人分) ミックスビーンズ 1缶(120g) ゆ...

2026.07.29
【第276回:7月29日】「メール、メッセージ紹介」
今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。 1通目は、「妻が、防災士の試験を受けることになりました」という方から。 「頑張ってくださ...

2026.07.22
【第275回:7月22日】「シーチキンときゅうりとみょうがのおかかサラダ」
今回は、シーチキンを使ったさっぱりとした味付けのサラダを紹介。“フェーズフリー認証”についての情報もお届け。 材料(2人分) シーチキンLフレーク 1缶(70...