コーナーが始まって1年3ヶ月、本日の備えレシピショーは、番組に寄せられたメッセージを紹介しました。
『シーチキンLフレークと納豆を使ったシーチキン納豆ロールサンドが好きです。』といったメッセージや、
『番組内での防災テクニックを聞いていたので、枕元に懐中電灯を置いていました。そのおかげで、先日の地震で停電した時も役に立ちました。』といったメールをご紹介いたしました。
『シーチキンは大好きなのですが、シーチキンのオイルの処分に困ります。』というメールには、「サラダやパスタの場合は、オイルごとかけて油を調味料がわりに使って油を食べちゃうのがいいと思います。もしくはオイルが苦手な人は、オイル未使用なものを買うのをお勧めします」とリスナーさんからの質問に答えました。
来週からは、レシピをご紹介いたします。

2026.10.07
【第285回:10月7日】「ひじきと油揚げのみそ汁」
今回は、Home Cooking ひじきと、油揚げを具材にした味噌汁の作り方をご紹介。ラジオから情報を得る重要さや、スマホの充電に関するお話もお届け。 材料(2〜3...

2026.09.30
【第284回:9月30日】「メール、メッセージ紹介」
今回は、リスナーの皆様からいただいたメッセージを紹介いたしました。 1通目は、缶詰と青果の違いに関しての質問でした。 これに今泉マユ子先生からは「缶詰...

2026.09.16
【第283回:9月16日】「ローリングストック混ぜるだけカレー」
今回は、シーチキンを使ったカレーの作り方を紹介!防災と“暑さ”に関するお話もお届けいたします。 材料(1人分) シーチキンLフレーク 1缶(70g) Hom...

2026.09.09
【第282回:9月9日】「『シーチキンEvery』紹介・試食」
今回は、今年8月に、ぶりを原料とする『シーチキンEvery』リニューアルされましたので、それらをスタジオで食べ比べ。 試食したのはこの4つ ①「...

2026.09.02
【第281回:9月2日】「ローリングストックあんみつパフェ」
今回は、まだまだ暑い夏にピッタリのデザートレシピを紹介。また、9月1日が防災の日ということで改めて防災について“どういった備えが必要か”もお届け。 材料(2人分) ...