今回は、レトルトパスタソースを活用したお湯ポチャレシピをご紹介します。
家にある食材や、余った野菜など、何でも高密度ポリエチレン製ポリ袋に入れてお湯ポチャしてみてください。レトルトのパスタソースなどは、具入りの調味料として活用すると味付け不要で美味しい一品が出来上がります。
材料(1人分)
おさかなでPASTAさんまのペペロンチーノ 1袋(100g)
ズッキーニ 1/2本(100g)
なす 1個(80g)
ピーマン 1個(30g)
ミニトマト 3個
つくりかた
① なす、ズッキーニは薄めの輪切り、ピーマンはヘタと種を取って一口大に、ミニトマトはヘタを取っておく。
② 高密度ポリエチレン製のポリ袋に材料を全て入れて混ぜ、なるべく空気を抜いて根元からねじり上げ、袋の上のほうで結ぶ。
具材は袋の中で広げておく。
② 鍋の半分のお水を入れ、皿を敷いて、蓋をして火をつける。
③ 沸騰したら中火にし、15分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま5分間蒸らす。
今泉マユ子さんの一口コメント
『災害がいつ起きても対応できるように、お湯ポチャレシピを覚えてみてください!』
もしもの時の練習にもなるので、家にある食材、なんでも使って、お湯ポチャレシピを作ってみて下さい。
このレシピに使用した商品
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