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はごろもフーズ presents 備えレシピショー
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2021.03.31

【第13回：3月31日】「いわしコーン 酢味噌和え」

今回は、ポリ袋で混ぜるだけで即作れて、即食べれる「即食レシピ」を紹介します。火や水を使わず、簡単に衛生的に作ることができます。

材料（2人分）

はごろもフーズ　いわしで健康 みそ味(パウチ)　1袋 （90g・60g）

はごろもフーズ　シャキッと！コーン 高真空パック　（1缶　65g）

カットわかめ　ひとつまみ

酢　小さじ１

つくりかた

①　ポリ袋に、いわしで健康 みそ味、シャキッと！コーン 高真空パック、カットわかめ、お酢を入れて混ぜる。

今泉マユ子さんの一口コメント

『即食レシピは、衛生的で簡単でアレンジ自由な万能レシピです！』

災害で断水した時は、特に衛生的に食べられる事が重要になります。

このレシピに使用した商品

いわしで健康みそ味（パウチ） シャキッと！コーン 高真空パック

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    今泉マユ子
    今泉マユ子

    今泉マユ子

    1969年　徳島市生まれ　血液型：A型RH－
    小学生の時ガールスカウト所属。 鎌倉で育ち現在横浜在住。1男1女の母

    管理栄養士として大手企業社員食堂、病院、保育園に長年勤務。
    （1999年～2002年 中国南京駐在）
    食育、災害食に力を注ぎ、2014年に管理栄養士の会社を起業。

    レシピ開発、商品開発に携わるほか、防災食アドバイザーとして資格をいかし、全国各地で講演、講座を行う。
    東京消防庁総監より感謝状を授与。
    レトルトの女王、缶詰の達人とも呼ばれ、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌などで活躍中。著書多数。
    日経新聞夕刊「時短家事」、「栄養と料理」他、連載多数。

    公式HP：https://office-rm.com/

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