2026.02.04

【第254回：2月4日】「パパッとライスでお湯ポチャオムライス」

今回は、コーナー開始当初からお馴染みの“お湯ポチャレシピ”を久々に紹介します。改めて、お湯ポチャレシピについておさらいしてみましょう。 材料（1人分） 【ケチャップラ...

2026.01.28

【第253回：1月28日】「メール、メッセージ紹介」

今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。   １通目は、こちらのレシピに関して「『旨海シーチキン バルサミコ』が、酸味の代わりになって、...

2026.01.21

【第252回：1月21日】「焼き鳥にら巾着」

今回は、『やんわか炭火焼鳥　たれ味』を使ったおかずになる一品を紹介。防災の話では、“お守り”をテーマに災害時の食べるものに関したお話もお届け。 材料（2人分） ...

2026.01.14

【第251回：1月14日】「『Carboffロングパスタ・ペンネ・フジッリ』の紹介・試食」

今回は、スタジオでCarboffロングパスタ・ペンネ・フジッリを食べ比べ。試食する３種全てが糖質50％オフ（日本食品標準成分表2020のマカロニ・スパゲッティ乾と比較）で...

2026.01.07

【第250回：1月7日】「旨海シーチキン明太子で餅と白菜のとろとろ煮」

このコーナー新年最初の放送となる今回は、スタジオで試食した『旨海シーチキン明太子』を使った一品を紹介。また放送日の1月7日に合わせて七草がゆのお話も。 材料（1人分...