#405 外出を控え運動不足になりがちな、あなたのための企画『#ラジオでジム』

今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやニッポン放送ホームページで記事をチェックしてくださいね！

◯ 教えてWONDER４

今週は『経費から生活費までコロナで変わるお金の話』を特集！

教えてくれるたのは、ワンダ４ファミリーのITジャーナリスト、

三上洋さんです！

くわしくは１６時２０分頃のradikoのタイムフリーをお聴き下さい！

◯ 健康あるあるWONDER４

きょうの疑問は「高齢の母の手が震えるようになった。原因、そして予防できることはある？」

（府中市）　５1才　主婦　ラジオネーム（テクマクマヤコンブ）

『８０才になる母親ですが、すこし手先が震えるようになってきました。

カラダはすごく健康ですが、原因はあるのでしょうか？

また、私たちが今からできる予防方法などがあれば教えてください』

東京衛生アドベンチスト病院の先生の回答は

『おばあちゃんの年齢がおいくつなのかわかりませんが、まずは脳のﾁｪｯｸをしてもらいましょう。

脳に異常がなければ、手の震えの原因は、

手指を含めた加齢にともなう運動機能の低下（筋力や支配神経）や視覚、触覚などの五感機能の低下、

交感神経のｱﾝﾊﾞﾗﾝｽ、手指関節の拘縮など様々です。

機能低下を来さないようまたは遅らせるためには、

日頃から手指を積極的に動かして、脳を活性化することが予防に繋がります。

具体的には、絵や文字を書かせたり、折り紙や手芸、ﾊﾟｿｺﾝを習わせたりするのが良いでしょう。

あまり複雑、困難なものはすぐに飽きるので避けましょう』

◯ 街角ステーション～噂を求めてどこまでも～

今日から月曜日のレポーターは地元栃木を愛するラジオDJ、

そして劇団も主宰するATOMさん！

今日お邪魔したのは、３月１６日にオープンしたばかりという

練馬にある豚専門店『東京デジ丸』さんです！

ウリは、厳選三元豚を使ったスープ・・・。

こちらは西武池袋線/都営大江戸線　練馬駅徒歩３分の場所にあります♪

場所：東京デジ丸

住所：東京都練馬区豊玉北6-13-4

◯ ほっこりWONDER４

今週のほっこりワンダ４は、今日からはじまる新企画「ラジオでジム」です。

新型コロナウイルスの影響で、外出を控え、運動不足になりがちなあなたのカラダを動かします。

ラジオの前で、椅子に座ったままできる簡単なストレッチです。

教えてくれたのは、大日本プロレス所属のプロレスラーであり、

パーソナルトレーニングジムも経営する吉野達彦さんです。

ラジオの前のあなたもぜひトライしてみてください。

片足わずか２０秒。簡単なストレッチです。

きょうから始まった新企画 #ラジオでジム教えてくれたのは、大日本プロレス所属のプロレスラーであり、パーソナルトレーニングジムも経営する吉野達彦さんです！みなさんもぜひトライしてみて下さい！ #ワンダ4 pic.twitter.com/9wG1fTXv3z

— ニッポン放送草野満代夕暮れWONDER4 (@WONDER4_1242) 2020年3月30日