#383 いくつになってもおごるべからずワンダ４。

今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

まだまだお日様が顔を出してます！
きょうも熊谷アナは５階のベランダから天気予報を伝えしました。

◯ 教えてワンダ４

今週は、「ゴキゲンに生きるための100才の知恵」
元気に生きる100才の方々の話を、アクティブに生きるシニアの方を数多く取材している
季刊誌「エール」の編集長・植松紀子に伺っています。

きょうは、97歳まで浅草で洋服店を営んでいたという男性のお話。

詳しく聴きたい方はコチラから！

＜教えてワンダ４：植松紀子さん＞を聴く

◯ 健康あるあるワンダ４

きょうの疑問は「今、60歳。今から指先を動かすといいと聞いた。指先と脳の関係はありますか？」

【先生の回答は…】

手と脳には深い関係があります。
手は「第二の脳」「露出した脳」などと言われ、
手や指を使うことは認知症予防として注目されています。
手を使うと、使わない時に比べて脳の血流量が約10％上がるとされ、
なかでも親指が重要と言われています。

親指は他の４本の指と向かい合っていますので、
他の指とともに「持つ」「つかむ」「握る」「ひねる」「結ぶ」「まわす」など
実にさまざまな動作をすることができます。
意識しなくても日常で使う指ですが、脳に刺激を与えるという点では、
いつも行っている動作、たとえば箸を持つ、物をつかむ、という程度では
脳への刺激になりません。

普段はしない動きをしたり、意識して動かす必要があります。

例えば「グーパー運動」はいかがでしょう。
右手の親指は握り拳の中に入れる。
左手の親指は握りこぶしの外とすると、グーパーは難しくなります。
これら意識した複雑な動きが脳の刺激になります。

こうした動作は、何歳であっても脳への刺激になりますので
60歳まで開始を待つ必要はありません。
何歳であっても積極的に指を動かすのがよいでしょう。

◯ 街角ステーション噂を求めてどこまでも

水曜日のリポーターは吉田悠希ちゃん！
今週は『店に歴史あり！老舗店の味に舌鼓』と題してお送りしています。
今日のお店はこちら！

明治40年創業の浅草にある老舗うなぎ店「初小川」さん！
お話を伺ったのは、生粋の浅草っ子という女将の河合かずえさんでした。

うなぎ店ということは、試食するのもこちら！

デーン!!「うな重」4,300円也。
初小川では、うなぎは注文を受けてからさばいて蒸し、江戸前風の七輪の炭で焼きます。
フワフワの柔らかいうなぎが特徴。タレは初代から継ぎ足しており、辛口何ですって。

「そばすすってるみたい」と言われてしまった…
悠希ちゃんの「うな重を食べるシーン」がこちら。
満面の笑みです！

■初小川
東京都台東区雷門2-8-4

◯ ほっこりワンダ４

きょうは、加山雄三さんに「上手な歳の重ねかた」を伺いました。

加山さんは60歳から絵を描きはじめ、今では個展も開催。
これまで描いた作品は2000点を超えると言います。絵を描くことについて話を聞くと…

「もともと、表現するのが好きでした。自分の船について図面を描いていると、
実際に船が走っている情景を絵で描いてみたいと思うようになり、描き始めました。
すると立体的な遠近法を描けるまでになり、
写真のような絵を描くことができるようになった。それが絵の出発点です」。

絵画、そして音楽と80歳を超えても精力的に活動する加山さん。その秘訣は…

「仲間がいる、というのがとても大事だと思います。例えば音楽の場合、
一緒にやってくれるメンバーの年齢が若くなってきました。
今、38歳も年下のメンバーもいて、ロックやラップなどのジャンルも取り入れたりしています。
絵の場合は、観てもらう相手がいること。僕の場合はある程度貯まると
展覧会をやらせてもらえるんだけど、観てもらえるというのが嬉しいんですよ」。

そんな加山さんが気をつけていることがあるそうです。

「偉くなったら、自分からへりくだって偉くならないように努力する。
偉くなっても何の得にもならないんです。
そういう立場を維持しなくちゃいけない時は役に立つこともあるだろうけど。
後輩にしてみたら決していいとは思わない。逆の立場になったらどう考えるか。
常に相手の立場でものを考える。これは大事なことじゃないですか」。

＜ほっこりワンダ４：加山雄三さん＞を聴く