今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

今年最初の放送です！今年もよろしくお願いします♪

〇教えてWONDER４

今週は『食べ過ぎた胃腸を休めよう！消化にGOODなおいしいレシピ！』と題してお送りします。

教えてくれたのは、ワンダフォーファミリーで料理研究家の浜内千波さんです。

くわしくは１６時２２分頃のタイムフリーでお聴きになって下さい！

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

『部屋の加湿のし過ぎって、よくないの～？』

（墨田区）女性　４８才　パート主婦（かよこ）さん　

「以前、俳優の阿部寛さんが風邪予防のために、家の中で加湿器を10台セットしていると聞きました。

我が家も、10台までとは言いませんが、リビングに2台、寝室に1台、台所に1台置いています。

ですが、なにごともやりすぎは良くないと思います。

加湿のし過ぎ、これって良いんでしょうか。悪いんでしょうか」

東京衛生病院の先生によると・・・

「冬は空気が乾燥するためインフルエンザや風邪にかかりやすくなり、

乾燥は肌にも良くないなどのことから加湿器が推奨されますが、加湿も過ぎると弊害があります。

それがカビとダニです。カビによるアレルギー症状が出たり、

肌も加湿のしすぎによる新陳代謝の異常から皮膚のバリア機能が低下して、

刺激に弱い肌になると言われています。使っている暖房器具により、乾燥の程度は違ってきます。

エアコンでは加湿が必要ですが、電気ストーブ・オイルヒーターでは少しの加湿でよく、

石油・ガスストーブ・ファンヒーターでは加湿の必要はありません。

加湿器以外でも、洗濯物の部屋干しや観葉植物、炊事は加湿効果がありますので、

これらを加湿のために使うこともできる反面、

これらが合わさって加湿のしすぎにならないよう注意が必要です。

湿度は50−60%がよいとされますが、湿度がどのくらいかは、

感覚ではわからないので湿度計で確認します。

加湿器の掃除を怠ると部屋にカビや細菌を撒き散らすことになるので、

まめに掃除をし、晴れた日には窓を開けて換気することも大切です」

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

月曜日の担当は、御代田悟レポーター！

今日は「東京五輪、観る前に体験してアスリートの凄さを知ろう！」という事で、

「スポーツを科学する企画展」にお邪魔しました！

みなとみらい駅から歩いて４分のところにある「三菱みなとみらい技術館」で開催中の、

「スポーツを科学する企画展」は今月1月13日まで開催されています！

ぜひお立ち寄り下さい！

場所：三菱みなとみらい技術館「スポーツを科学する企画展」

住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい3-3-1 三菱重工横浜ビル

〇ほっこりWONDER４

年が明けて2020年。東京オリンピック・パラリンピックまであと200日となりました。

世界中が注目するスポーツの祭典が近づいています。

ということで今週も、前島花音アナウンサーが、

東京オリンピックにまつわるほっこりな話題をレポートしてくれました。

今日は東京オリンピック・パラリンピックの舞台となる新国立競技場についてです。

前島アナがいちばん感じたのは、「香り」・・・だとか？

くわしくは１７時２２分頃のタイムフリーをチェック！

〇今日のGOODミュージック♪

ヤング・ブラッズ　/ 　佐野元春

いのちの記憶　 /　 二階堂 和美

アレンタウン　/ 　ビリー・ジョエル

知覚と快楽の螺旋(らせん)（ガリレオのテーマ）

抱きしめてジルバ　/ 　西城秀樹

ＨＯＬＤ　ＯＮ　/　ウィルソン・フィリップス

終わりなき旅　/ 　ＭＲ．チルドレン