今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

饗宴の儀から駆け付けた草野さんは今日も艶やかな

あずき色のお着物！素敵です！

いただいたお土産を秀夫さんにもお福分け♪

いつもはスタジオでお天気を伝えてくれる熊谷実帆アナウンサーは

上野公園「創エネ・あかりパーク2019」から

プロデューサーで照明デザイナー の石井幹子さんとお届けしました！

〇教えてワンダ４

今週は、お風呂が恋しくなる季節がやってくるということで、

『家のお風呂を豊かに楽しむ豆知識』です。

今日は、「ご飯」と「お風呂」の関係。どっちが、先がいいのか？

教えてくれるのは、お風呂のソムリエショップ「バスリエ」の代表取締役、

バスソムリエの松永武さんです。

＜教えてワンダ４：松永武さん＞を聴く

〇ゲストとWONDER４

作曲家生活45年！

1970年代から活躍し、日本の歌謡界、芸能界を支えつづけている

林哲司さんが来てくださいました。

杏里「悲しみがとまらない」、竹内まりや「September」、

中森明菜「北ウイング」など、

今までに1500曲以上を提供されています！

作曲家４５周年の記念のLIVEがあります。

〝林哲司　作曲家４５周年記念　SONG FILE SPECIAL〟

日時：11月7日（木） 開演：18：30

11月8日（金） 開演：14：30／18：30

ゲストは…7日：稲垣潤一さん　作家・橋口いくよさん

8日：杉山清貴＆オメガトライブ

林さんありがとうございました♪

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

『ヘッドマッサージ、自分でやってるとあまり気持ち良くない。

効果はある？』

東京衛生病院の先生によると・・・

ヘッドマッサージしてもらうと気持ちいいですよね。

気持ち良いということはリラックス効果が

得られているということでしょう。

あまり気持ち良くないということは

リラックス効果はあまり得られていないかもしれません。

肩こりの時、もんでもらうと気持ち良いですが、

自分で自分の肩をもんでもなかなかリラックスはできませんね。

おなじような事かもしれません。

ところで顔には様々な表情筋があることはご存じと思いますが、

頭にも筋肉があることをご存じでしょうか。

頭の側面には側頭筋（そくとうきん）という

咀嚼筋（そしゃくきん）のひとつで、咬む動作で働く筋肉があります。

さらに頭の前から後ろにかけては、

後頭前頭筋（こうとうぜんとうきん）という筋肉があり、

眉毛をもちあげ、額にしわをよせる動作で働きます。

これらの筋肉の血行がわるければ肩こりならぬ、

頭こりという状態になるでしょう。

これらの筋肉の血行改善には、

自分でやるヘッドマッサージでも効果はあると思います。

皮膚の血行を良くし、髪の毛を洗う時、マッサージをして

髪の元まで清潔にすることは育毛・養毛にも効果があるでしょう。

リラックス効果は少なくても、

マッサージの効果がないとはいえません。

自分でヘッドマッサージをするときは頭皮・指を清潔にして、

爪をたてず頭皮に傷をつけないように気を付けて行いたいものです。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん！

今日は、  浜松町駅すぐ近くの高層ビルに今年１月にオープン

【デイリーヤマザキ　浜松町クレアタワー店】から

お送りしました。

3回目のクレアタワー店さんに新入社員が入りました！つまり悠希ちゃんの後輩！

今回のおすすめはこちら！

ヤマザキと不二家のコラボ！カントリーマアムスティック！！

ずっしりこの大きさは満足感がすごい！

あなたも是非お近くのデイリーヤマザキで試してみてくださいね♪

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに！１０月３１日ＧＯＯＤミュージック！

悲しみがとまらない ／ 杏里

愛のゆくえ ／ きのこ帝国

ウィズアウト・ユー ／ バッドフィンガー

愛の才能 ／ 川本真琴

悲しい色やね　／　上田正樹

僕の街へ ／ 竹内まりや

思い出のビーチクラブ　／　稲垣潤一