今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

◯ 教えてワンダ４

今週はファイナンシャルプランナーの高山一恵さんに『生活を豊かにする積み立ての話』を紹介。きょうは「純金積立」について教えてもらいました。

「純金積立」とは純金を取り扱っている貴金属商やネット証券などと契約して、毎月一定額、現物の金を買い付けていくもの。1000円から積み立てられるものもあり気軽に始められるという。

積み立てた金は後に現金へ換えることも可能ですが、ジュエリーやコインなどに換えることもできるのがいいと言います。

最後に、純金積立は自己責任ですが、わかった上で楽しみましょう。

◯ 健康あるあるワンダ４

きょうの疑問は「卵は１日何個食べてもいいの？」

【先生の回答は…】

結論から言うと、卵をいくつ食べても問題ないとは言えません。

卵には８種類の必須アミノ酸がバランスよく含んでいることから「完全栄養食品」と言われ、昔は１日に必ず１個は食べるよう指導されたほどです。

一方、卵にはコレステロールが多く含まれるため、血液中のコレステロール値と心筋梗塞などの心臓の病気が関連することがわかってからは、コレステロール摂取量の上限値が定められていました。

しかし、食事からのコレステロール摂取量が、そのまま血中の値に反映されるわけではなく、食べる量を減らしても血中の値が下がるという明らかな証拠がないことからアメリカでは２０１３年に摂取上限をなくし、日本の厚生労働省も２０１５年に食事摂取基準値から上限値を撤廃しました。

ですので、昔のように１日１個までとは言いませんが、卵は栄養豊富で、カロリーもそれなりにありますので沢山食べる場合は注意する必要があります。

また、毎日食べる卵の数と病気になる確率や死亡率に関係があるとする最近の研究もあります。卵に限らず、毎日、どんなに食べても構わないという食材、食品はほぼないといえるでしょう。

◯ 街角ステーション 噂を求めてどこまでも

水曜日のリポーターは吉田悠希ちゃん！今日は松屋銀座で行われている「天気の子展」へ！

大ヒット映画「天気の子」のストーリーごとに集めた400枚以上の資料を展示しています。
平日にも関わらず、多くの人が訪れていましたよ！

このスクーター、作品を観た人なら覚えてますよね！

こちらは中継の最後で紹介した「雨粒」です。雫ではなく「おまんじゅうのような形（吉田悠希談）」してます。

このように日本気象協会の協力で、物語の鍵となる気象現象を専用装置を使って再現するコーナーもあるんです！

10月7日（月）まで開催していますので、作品を観た方も、そうでない方も是非！

■松屋銀座
東京都中央区銀座3-6-1

◯ 間口狭代の人生相談

あくまで「仕事」「老後」にテーマを絞っている間口の狭い人生相談。
きょうはスタッフが誤って夫婦ネタを入れてしまい先生から「男女はナシって言ったでしょ！」とお叱りを受けてしまいました…。

さて、きょうの相談は…「旦那がハードディスクにテレビ番組を録画しまくってます。なんとか止める方法はない？」

先生の回答は…

旦那さんは整理整頓が好きなのでは？自分の中では「これはすぐ観る」「これは後で」と優先順位があるんだと思います。実は私もこう言うのが大好きで、ハードディスクにどこまで入るのかというのが楽しみなんです。

放っておいてください、それくらい！

◯ きょうのGOODミュージック♪

彼女とTIP ON DUO / 今井美樹

ゴールド / スパンダー・バレエ

ケンとメリー～愛と風のように～ / BUZZ

見上げてごらん夜の星を / 伴都美子

どんなときも。 / 槇原敬之

馬と鹿 / 米津玄師

ユー・トート・ミー・ハウ・トゥ・スピーク・イン・ラブ / マリーナ・ショウ

夢の途中 /  来生たかお