今日の放送のハイライト!
詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。
『お金』をテーマにお送りした8月。今週は総決算!
『あなたの老後は大丈夫?知れば人生が変わる!老後のお金のホントの話』。
3,000件以上の実績を持つ相談専門ファイナンシャルプランナー、
横浜FP事務所代表 平野雅章さんが毎日登場します!
気になるお金の話は、ぜひ16時20分頃をタイムフリーでご確認ください!
今回、寄せられたのは、こんな質問!
「59歳・男性から。お腹だけが出ちゃう。何とかならない?」
東京衛生病院の先生によると・・・
中年男性の「お腹が出る」原因のほとんどは、
おなかの皮下脂肪ではなく内臓脂肪の増加によるものです。
内臓脂肪はつきやすい反面減りやすく、
体脂肪を減らせばお腹の脂肪も同時に減ってきます。
お腹が出やすい生活習慣を挙げますと、
早食い、食事時間が不規則、野菜摂取量が少ない、
炭水化物の食べ過ぎ、おかずの食べ過ぎ、果物の食べ過ぎ、
ジュースや清涼飲料水の飲み過ぎ、飲酒量が多い、などが多くみられます。
これらの問題点を、探し出して
言い訳せずに改善に取り組むことが減量のコツと言えるでしょう。
さらに、痩せなくても2~3日で判断せず
2週間は、それを続ける忍耐強さを持つこと。
毎日体重計に乗ること。改善点が正しければ体重は減ってきます。
減量が楽しくなってきたらしめたものですよ。
水曜日は吉田悠希ちゃんが登場!
8月のワンダフォーは「お金の夏」ということで、
『食べて美味しい!お財布も嬉しい!グルメスポット』!
今日は、コスパ日本一の焼肉専門店!
【焼肉USHIHACHI 上野店】さんにお邪魔しました!
リピート率No.1のメニュー「とろ肉3秒炙り」・・・絶品です!
夕方、ステキな音楽をあなたに!8月28日のGOODミュージック!
恋するカレン / 大滝詠一
マネー・チェンジズ・エブリシング / シンディー・ローパー
今はもう誰も / アリス
アイネ・クライネ・ナハトムジーク / ベルリン室内管弦楽団
Hello,my friend / 松任谷由実
シークレット・ベース~君がくれたもの / ZONE
2020.07.03
#460 最終回感謝をこめてワンダ4!
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#459 残り2回!美味しいレシピと振り返るワンダ4!
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#458 残り3回!思い出話に花咲くワンダ4!
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#457 きょうはサッカー元日本代表・岩本輝雄さんがJ1優勝予想!
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2020.06.26
#456 マスクの下も油断しない!withコロナのお肌ケアでワンダ4
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