今日の放送のハイライト！
詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇ほっこりWONDER４

夏バテを癒すお味噌汁特集！
きょう紹介したのは、、、『鶏そぼろとかぶの味噌汁』！

用意するものは、鶏ひき肉、皮をむいたカブ、カブの葉っぱ、
だし汁、みそ、しょうがのすりおろしです。
（しょうがのすりおろしはチューブタイプのものでもいいです。）
作り方は…かぶはくし切りにして、カブの葉は食べやすい長さに切ります。
耐熱容器にだし汁、みそ、しょうがのすりおろしをいれて溶き交ぜて
カブを入れてその上に鶏ひき肉を広げてカブの葉をのせます。
そこにラップをふんわりかけて、電子レンジで加熱します。
６００ワットで４～5分が目安です。
最後に全体を混ぜ合わせて、いただきます！
鶏そぼろでコクとうまみが出て、おいしい1杯になります。

〇健康あるあるWONDER４

健康の気になる話題、素朴な疑問にお医者さんが答える「健康あるあるワンダ４」！
今日の疑問はこちら
「近くのプール。目を洗う為の、昔ながらの水道があるんですが、洗ってる人がすごく少ない。洗わない方がいいの？」

これに対して医師の回答は、
洗わない方がいい、ということではないのですが、現在、眼科医会では
「プール後の水道水による簡単な洗眼は行って良いが、積極的に推奨するものではない」としています。黒目を覆う「涙」は乾燥を防ぐ、異物の侵入を防ぎ感染を予防、酸素や栄養を運ぶなどの働きを担っています。

ですから眼を洗いすぎて「涙」を流してしまう事は望ましくありません。
細菌やウイルスなどの予防にはゴーグルを使用し、プール後には防腐剤無添加の人工涙液点眼をたっぷりつける事をお勧めします。

ただ誤って塩素などの薬品が眼に入ってしまった場合は、
すぐに流水でよく洗って下さい。その後、必ず眼科を受診して下さいね。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

水曜日の担当は・・・吉田悠希ちゃん！
今日は、日本のスポーツの歴史からオリンピックを楽しめる展示会
「江戸のスポーツと東京オリンピック」に、お邪魔しました！
開催場所は、「両国駅」から歩いて3分ほどのところにある「江戸東京博物館」♪

〇今日のGOODミュージック♪

８月２１日のＧＯＯＤミュージック！
愛はきらめきの中に　/　ビージーズ
どうしますか、あなたなら　/　阿部真央
パイプライン／　ベンチャーズ
サマーブルー　／ ブレッド＆バター
想い出の九十九里浜　／　Mi-Ke