はごろもフーズ presents 備えレシピショー

2022.11.30

【第94回:11月30日】「メール、メッセージ紹介」

今回は、リスナーさんからこのコーナーに届いたメッセージを読ませていただきました。

まず「子供が産まれたので、幼児が喜ぶようなレシピを紹介してください」というメールをご紹介。以前の質問回でも名前の出た「パパッとレンジむしパンミックス」を使ってのレシピを紹介しました。コーンや甘納豆と混ぜてお好みのパンが簡単にできます。

放送内でたびたび話題になっている水曜パートナー安藤なつさんの実家で採れる里芋、それにちなんで「里芋を使ったレシピがあれば教えてください」というメールもいただきました。これに対し今泉さんは、”シーチキン里芋コロッケ”がおすすめとのこと。

レンジで加熱し柔らかくした里芋を潰して、バターと炒めた玉ねぎ、シーチキンを油ごと入れ、小麦粉、卵、パン粉をつけて揚げれば食感もいいコロッケができます。

レシピを聞いただけで塙さんも「めちゃくちゃ美味そう!シーチキン混ぜたら絶対美味い」とテンションが上がりました。

「シーチキンの炊き込みご飯を食べたいのですが、合う具材を教えていただけませんか?」という質問メールにも和風、洋風で分けて回答。

和風→シーチキン+きのこ+白だし

洋風→シーチキン+コーン+玉ねぎ+カレー粉またはケチャップ

また、炊き込みご飯の場合、米の上に具材を乗せた後は混ぜない方が美味しく炊き上がります。混ぜた方が味が混ざりそうなのですが、混ぜると米と水の間に具材が入ってしまうことがあり上手く火が通らないこともあるようで、これには安藤なつさんも驚きの様子でした。

次回からは、またレシピをご紹介いたします!

最新コーナーブログ
  • はごろも
  • クックパッド
パーソナリティ
  • 今泉マユ子
    今泉マユ子
    今泉マユ子

    今泉マユ子

    1969年 徳島市生まれ 血液型:A型RH-
    小学生の時ガールスカウト所属。 鎌倉で育ち現在横浜在住。1男1女の母

    管理栄養士として大手企業社員食堂、病院、保育園に長年勤務。
    (1999年~2002年 中国南京駐在)
    食育、災害食に力を注ぎ、2014年に管理栄養士の会社を起業。

    レシピ開発、商品開発に携わるほか、防災食アドバイザーとして資格をいかし、全国各地で講演、講座を行う。
    東京消防庁総監より感謝状を授与。
    レトルトの女王、缶詰の達人とも呼ばれ、テレビ、ラジオ、新聞、雑誌などで活躍中。著書多数。
    日経新聞夕刊「時短家事」、「栄養と料理」他、連載多数。

    公式HP:https://office-rm.com/