今年最初の放送では、栄養満点の納豆とシーチキンを使った、手軽にも食べられる惣菜パンレシピをご紹介いたします。
材料(2人分・4個)
はごろもフーズ オイル不使用 シーチキンLフレーク 1缶(70g)
ひきわり納豆 1パック
きゅうり(みじん切り) 1/3本
添付のたれとからし 1袋
マヨネーズ 大さじ1
ロールぱん 4個
バター 適量
スライスチーズ 2枚
つくりかた
① シーチキン·納豆·みじん切りにしたきゅうり·添付のたれとからしマヨネーズを混ぜる。
② ロールパンに切り込みを入れてバターを塗り、半分に切ったスライスチーズと、さきほど混ぜたシーチキンと納豆を挟む。
今泉マユ子さんの一口コメント
『今年も美味しく健康的な備えレシピで、ローリングストック生活を実践しましょう!』
はごろもフーズの食品は、ローリングストックにピッタリな食材が揃っています!
パックご飯やパスタは主食に、シーチキンや魚の缶詰はタンパク質源になり、災害時不足しがちな野菜や果物類まで揃います。
このレシピに使用した商品
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