今回のレシピは、パパッとライスを使っての和風チャーハンです。

前回、前々回に引き続き、災害時などにも役立つ日用品の有効活用法についてもご紹介いたします。

今回は、ラップ、ポリ袋、アルミホイルの有効活用法をお届け！

材料（1人分）

はごろもフーズ　いわしで健康 しょうが煮　1袋(90g)

はごろもフーズ ホームクッキング ひじき（国産）　1袋

はごろもフーズ パパッとライス こしひかり　2パック（200g）

生姜（千切り）　1かけ

顆粒だし　小さじ1/2

ごま油　大さじ1

カット青ねぎ　10g

はごろもフーズ かつおパック はごろも舞　1袋(2.5g)

つくりかた

①　フライパンにカット青ねぎとかつお節以外の材料を全て入れてから火をつけ、中火で混ぜ合わせながら5分炒め、カット青ねぎを入れて混ぜてあわせて火を止める。

※パパっとライスは温めずそのまま入れて大丈夫です。初めは固まっていますが、加熱するとパラパラに崩れます。

②　かつお節を入れて全体を混ぜる。

今泉マユ子さんの一口コメント

『あなたのキッチンまわりには、意外と防災グッズ揃っていますよ！』

ラップの主な活用方法はこちら！

・止血後の患部を保護する　

・そえ木を固定する　

・食器にかぶせて食事する

・ヒモに代用出来る

・伝言板に代用出来る

ポリ袋の主な活用方法はこちら！

・ポリ袋で調理すると洗い物が減らせる

・食器にかぶせて食事する

・洗濯に使う

・水を清潔に運ぶ

・エコバックとして使用

・トイレとして使う

・寒い時は大きなごみ袋に切り込みを入れてポンチョにする（レインウェアにもなる）

・足を入れると温かい

アルミホイルの主な活用方法はこちら！

・調理器具や食器代わりに

・食器や調理器具のフタやカバーに

・クシャっと丸めてたわしに代用できる

このレシピに使用した商品

はごろもフーズいわしで健康 しょうが煮

はごろもフーズホームクッキング ひじき（国産）

はごろもフーズ パパッとライス こしひかり

はごろもフーズ かつおパック はごろも舞