今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやNEWS ONLINEの記事でチェックしてくださいね。

きのうの放送で秀夫さんから
「明日は春の装いで来ようね」
と約束していましたが…
みっこちゃんはあまり暖かくないと判断してブルーの服をチョイス！

きょうも5階のベランダからは熊谷アナがお天気を伝えました。
日差しがたっぷり降り注いでいたそうですよ！

◯ 教えてワンダ４

今週は、「今こそ見ておくべきネット配信ドラマ・映画」
映画評論家の清水節さんが教えてくれます。

きょうは、NETFLIXで観ることができる「アメリカン・ファクトリー」です！

詳しく聴きたい方はコチラから！

＜教えてワンダ４：清水節さん＞を聴く（3/25まで聴取可能です）

◯ 健康あるあるワンダ４

きょうの疑問は
「朝、甘いものを食べる「おめざ」っていいの？」

【先生の回答は…】

おめざとは、子供が朝起きたときに与えるお菓子のことで、
これを習慣とする地域がありました。
子供は早寝ですし、食料が豊かでなかった時代では、
朝起きたときに子供はさぞお腹をすかせていたことでしょう。
甘いものはすぐに栄養として利用できますので、
育ち盛りの子供に大切なものだったんですね。

しかし、おめざが現代の私たちにも大切かということになれば、
一律にそうとはいえません。
昔と今とでは栄養状態、食事の時間などが大きく違うからです。

むしろ現代は、夕食時間が遅い、食べる量が多いなどの理由から
起床時に空腹感を感じていないことさえあり、
そのような状態でのおめざは悪影響の方が心配です。

寝起きがよくなる、活力が湧くなど、
甘いものを食べる利点は確かにあるのですが、
現在十分に健康と感じている「おめざ習慣」のない人が、
今から「おめざ習慣」を身につける必要はありません。

ただし、夕食後に甘いものを食べる習慣を改善したいと思っている人が、
「明日の朝食べればいいから今は食べない」と思っておめざを取り入れるとすれば、
それは就寝前の飲食を控えるための上手なおめざ活用法といえます。

◯ 街角ステーション 噂を求めてどこまでも

水曜日のリポーターは吉田悠希ちゃん！
きょうは「注染手ぬぐい にじゆら」さんにお邪魔しました。

店内にはオシャレな手ぬぐいがズラリ飾られていましたよ！

さて、お店の名前にもある「注染」とは？

…染料を注いで染める技法で、一度に30〜40枚分の手ぬぐいが染まるそうです。
優しい色合いが魅力で、染め上がった布には表と裏がなく、両面染まるのも特徴なのだとか。

お店では、染め物の体験もできるということで、悠希ちゃんも挑戦しました！

うまくできた？

スタジオにも持って帰ってきてくれました！

「よくできました！」
女性スタッフからも「かわいい〜！」と評判でしたよ！

体験するには事前予約が必要。75分4000円（税別）です。

 ■注染手ぬぐい にじゆら
東京都中央区日本橋室町3-2-1
コレド室町テラス2F 誠品生活日本橋店内

◯ ゲストとワンダ４

きょうはデビュー25周年を迎えた
岡本真夜さんにお越しいただきました！

岡本真夜さんの最新情報は、こちらから！

◯ きょうのGOODミュージック♪

TOMORROW / 岡本真夜

乙女のワルツ / 伊藤咲子

ドライヴ・マイ・カー / ビートルズ

君は薔薇より美しい / 布施明

感謝カンゲキ雨嵐 / 嵐

旅人よ / 岡本真夜