今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

お天気のコーナーではイチョウにまつわるみつよショックを決めた熊谷実帆アナウンサー☆

〇教えてワンダ４

今週は、『白菜と大根を制する者は、冬を制する』ということで

白菜と大根を美味しく食べる豆知識です。

今日は、大根を使った簡単で美味しいレシピです。

教えてくれるのは、料理研究家の島本美由紀さんです。

今日紹介するのは「なめこのおろし和え」。

まず、なめこは熱湯でさっと茹で水気を切ってボウルに入れます。

茹でて１㎝幅に刻んだ大根の葉と水けをきった大根おろし適量と

和えて器に盛り、醤油かポン酢をかけていただきます。

大根おろしはおろしてから時間が経つと大根の臭みが出てくるので、

できるだけ和える直前におろすことがおいしくいただくポイントです。

＜教えてワンダ４：島本美由紀さん＞を聴く

ちょっと辛めの大根でしたが、2人はペロリ！お酒にもいいね！とのことでした！

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

『年をとって、おじいちゃん・おばあちゃんになっても、

コンタクトレンズで大丈夫？』

東京衛生病院の先生によると・・・

基本的には眼の状態が良ければ

コンタクトレンズの年齢制限はありません。

問題になるのは加齢によるドライアイと老眼です。

全ての人が老眼になるので

コンタクトレンズで遠くをよく見えるようにすると

近くがみえなくなります。

対策のひとつは、度数の範囲は限られてきますが

遠近両用のコンタクトレンズ。

もうひとつの方法は「モノビジョン」といって

片方の眼を遠くに合わせてもう片方の眼を近くに

ピントが合うようにするという特殊な方法もあります。

これも適応出来るひとは限られてきます。

そんなの無理と思われると思いますが、

実際わたし（←東京衛生病院の先生）がやってます。

そのほかはコンタクトレンズをした上に

普通の近用眼鏡を使うという方法もあります。

〇街かどステーション～噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん！

今日は、東京都東大和市、

旧青梅街道と芋窪街道の交差点からほど近くにある

【ヤマザキショップ しまや】からお送りしました。

みなさんと！

私も試してみました！

このまち時間もいいですよね♪

中華まんとコーヒーでぽっかぽか！

温かい拍手、お出迎え、ありがとうございました！

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに！１１月２１日ＧＯＯＤミュージック！

よろしく哀愁 ／ 郷ひろみ

ヒア・ユー・カム・アゲイン／ドリー・パートン

MUGO・ん…色っぽい ／ 工藤静香

君の街まで ／ ASIAN KUNG-FU GENERATIO

はじめての出来事 ／ 桜田淳子

ソランジュ ／ 上間綾乃

オートリバース 〜最後の恋〜 ／ 斉藤和義