#229 美味しいハイボールと、使える100均グッズでワンダ４！

放送のハイライト！！
詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

今週は女優の渋谷飛鳥さんにおススメの100均グッズを伺いました！
きょうは、セリアさんで売られている「ボトル用水切り」♪

きょうのテーマは
「しわが１本できた！しわはなぜできるの？食い止められないの？」

これに対して医師の回答は・・・

顔にできるしわの1つ目の原因は皮膚の弾力やハリの低下です。
2つめの原因は、歳を重ねることで表情筋が衰えてしまうこと。
そして3つめは、加齢によって皮下脂肪が減ることです。
頬の筋肉の支えが弱まり、脂肪が下がってしわが目立つようになるのです。

日常生活の中でしわを予防するには、
日焼けをしないように心がけることで光(ひかり)老化(ろうか)を抑制することが大切です。
乾燥肌の人もしわになりやすいので保湿もとても大切です。

しわを増やさないために日常生活で気をつけたい習慣としては、
喫煙・姿勢・急激なダイエットです。喫煙は血流を悪くして
皮膚の新陳代謝を乱すため、肌が乾燥してしわが深くなりやすくなります。

また、食べ物を片方だけで噛むクセがあったり、
やわらかい食べ物を好む人はほうれい線ができやすくなります。

スマホ・パソコンをよく使うという人も前かがみになりがちで
姿勢が悪くなりほうれい線ができやすくなります。
そして急激なダイエットでやせてしまうことも皮下脂肪が減少して
顔のしわを目立たせます。

以上のような肌のハリと潤いを保つための
毎日の積み重ねが、しわの進行を遅くしてくれます。

水曜日の担当は、吉田悠希ちゃんが登場！

東京タワーの正面玄関前で現在開催中の
「TOKYO TOWER HIGHBALL GARDEN」にお邪魔しました！

夕方、ステキな音楽をあなたに！５月１５日のGOODミュージック！

イッツ・ザ・フォーリング・イン・ラブ ／キャロル・ベイヤー・セイガードゥー・ウェル　

ドゥー・ウェル／シラップ
タイム・アフター・タイム／エブリシング・バッド・ザ・ガール
ワン／エメ
愛が生まれた日／藤谷美和子・大内義昭
サイン／ミスター・チルドレン

草野満代 夕暮れWONDER4