１月２１日（月）ニッポン放送「草野満代夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」。

１８日（金）～２０日（日）まで松本秀夫率いる劇団チェンジアップ「笑アップアップナイター」を、

無事大盛況で終えることが出来ました！

ご来場いただいた皆様ありがとうございました！

健康の気になる話題、素朴な疑問にお医者さんが答える、

「健康あるあるワンダ４」！この日の疑問は、

「骨をポキポキポキ。あれってやっていいの？」

ラジオネーム：いずみん　さんからは、

「夫と３人の息子たち。男所帯の我が家は、揃いも揃って指をボキボキと鳴らすクセがあります。

普段は気にならないのですが、ドラマのいいシーンなどで、やられるとイラっとするときもあります。

あれってよくないと聞いたこともありますが、実際のとことはどうなんでしょうか？

ちにみに私は全くできません。いたそうで怖いです」

これに対し、東京衛生病院　整形外科　部長　平林　尚（ﾋﾗﾊﾞﾔｼ　ﾋｻｼ）さんは、

『音の原因としては、諸説あります。骨と腱（けん）の擦れ合いでおこる音。

または、関節内の圧力が低下して関節液に気泡が生じ、それがはじける音。などなど。

私は患者さんにこう説明をしています。

「音とともに痛みがでるような鳴らし方はしないでください」

変形性膝関節症という病気は、膝の関節の軟骨がすり減り、動かし方によっては痛みとともに音がでます。

そのような動作は避けたほうが良いでしょう。また、これは個人的な意見ですが、

人前で指をボキボキならせば、けんかを売っているのかと思われるかもしれませんし、

首をゴリゴリならせば周りの人が驚きますから、あまり良い癖ではありませんね』

とのご回答を頂きました！

そしてゲストに日本体育大学准教授で、

現役のボディビルダーでもあるバズーカ岡田さんこと岡田隆さんに、

岡田さんが出版した本「無敵の筋トレ食」について伺いました！

多くのメディアで活躍するバズーカ岡田さん。

日本オリンピック委員会強化スタッフ、柔道全日本男子チーム体力強化部長なども務める、

カラダ・筋肉のエキスパートです！

お伺いしたのは・・・

・サラダチキン世代に届け! サバ缶・ツナ缶のすすめ

・鶏むね肉がボディメイクにとって「最強の食材」である所以

・ 野菜と果物以外の甘味なら和菓子を選ぶべし

・「外食で太る」は収支バランスが悪いだけ

・考え方によっては「ラーメン」もＮＧではない　などなど。

こちらはぜひ、タイムフリーをお聴きになって下さい！

岡田隆さんの「無敵の筋トレ食」は、ポプラ社から税別１３００円で発売中です！

中継コーナー「街角ステーション～噂を求めてどこまでも～」では、

『10年ぶり解禁！希少なサザエが東京に！』にと題して、恒例の「冬の大北海道展」にお邪魔しました！

今回最大の注目は、約10年ぶりに漁が解禁となった「松前小島のサザエ」。

豊富な海藻類を餌に、旨味をじっくり蓄えた「幻のサザエ」が復活！

場所：東武百貨店 池袋店「冬の大北海道展」

住所：東京都豊島区西池袋1-1-25

ＵＲＬ：http://www.tobu-dept.jp/ikebukuro/event/detail/1867/