#57 芸人交換日記で共演した、宮下草薙から宮下兼史鷹さんをお迎え！

今回は朗読劇「芸人交換日記」で共演した、宮下草薙から宮下兼史鷹さんが登場！

リモートでご出演となりました！

今回の共演した芸人交換日記での振り返り、

また共演した時の思い出などトーク致しました！

今日はスリープマスターからの冬のワンポイントアドバイスをお送りしました！

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朝寒くて布団から出られないアナタへ…ポイントは２つ。

１つ目は、眠る前にカーテンを少し開けてから眠りについてみてください。

翌朝、カーテンの隙間から朝日が差し込み、徐々に目覚めるようになります。

もしタイマー機能で室内の電気をつけることができる場合は、

併せて活用しましょう。光が目覚めには欠かせません。

・２つ目は、部屋を暖めておきましょう。エアコンのタイマー機能を使い、

起きる１時間前くらいから室内を暖めてあげること。

布団から出ても寒さを感じにくくなるため、起きるのが楽になります。

布団が恋しい季節ですが、光と室温をコントロールして、

気持ちのいい朝を迎えましょう。

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とお答えいただきました！

来週も、宮下草薙から宮下兼史鷹さんをお迎えします！

GENERATIONS 小森隼のGood Laugh and Sleep