#63 ４人組ダンスパフォーマンスグループ「s**t kingz」からshojiさんをお迎え！

今回は、

４人組ダンスパフォーマンスグループ「s**t kingz」からshojiさんをお迎えしました！

小森君にとっては大先輩のs**t kingz！

結成から、現在リリース中の見るダンスアルバム「FLYING FIRST PENGUIN」について。

そして、4月からスタートする朗読劇、「My frined Jekyll」の

見所など伺いました！

今日の疑問は、「ラジオネーム：サンバ　さん」

Q.「素朴な疑問です。

お昼ご飯を食べたあと、あくびが出て眠たくなります。

どうしてなんですか？」

スリープマスターの回答は…

＊＊＊

この現象は皆さんに起こることなので、安心してください。

１日の体温の変化は、眠気と非常に深い関係があります。

私たちは深部体温が下がる時に、眠気を感じるようになっています。

赤ちゃんや子供の手足が温かい、もしくは自分の手足が熱く感じる時は

ありませんか？これは身体から熱を放出している状態で、

このタイミングに眠気がやってきます。

私たちはお昼過ぎと夜眠る前の10〜12時頃に体温が下がりやすくなる

体のリズムを持っています。そのため、夜の睡眠がしっかり取れている

人でも、お昼過ぎには眠くなります。効果的なお昼寝を取り入れたり

歯磨きをして、昼食後の脳の活性化を手助けしてあげましょう。

＊＊＊

とご回答いただきました！

GENERATIONS 小森隼のGood Laugh and Sleep