日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

2020.10.23

野菜のせ温奴

野菜のせ温奴


豆腐をたっぷりの野菜と一緒に電子レンジで温めるだけで、ヘルシーでボリュームのある一品が手軽に作れます。日清有機えごま油をかければオメガ3も摂れて、一層ヘルシーに!

調理時間 10分 /エネルギー 123kcal(1人分)/食塩相当量 0.9g(1人分)

[郁恵さんからのコメント]

寒い日にピッタリで、1品あるだけで食卓が華やかになります!
新商品の「日清有機えごま油」で簡単にオメガ3が摂れちゃうのも嬉しいですね。

  • 日清オイリオ
  • 料理研究家 河村みち子・監修
  • 教えて!あなたの簡単!かけて楽しむハッピーレシピ!
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パーソナリティ
  • 榊原 郁恵<br> (さかきばら いくえ)
    榊原 郁恵
    (さかきばら いくえ)
レシピ監修
  • 料理研究家<br>河村みち子
    料理研究家
    河村みち子
    料理研究家<br>河村みち子

    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。