日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

番組概要

明るく、楽しく、前向きに毎日を過ごすことを心掛ける榊原郁恵さんが、家庭での出来事や仕事のこと、さらには昔懐かしいあんな話まで…
暮らしの中で感じるあれこれを日記のようにつづりながら、"トークブログ"のようにリスナーに身近に語りかけるプログラムです。
毎週金曜日は、ハッピーレシピを紹介中!
番組で紹介したレシピはこのホームページでチェックしてくださいね。

お知らせ

番組では、リスナーの皆さんからメッセージを募集中!
番組でのご紹介や日清オイリオのラジオCMに採用させていただきます。
ぜひ皆さまからのご参加お待ちしております。
CMに採用された方には、日清オイリオの商品をプレゼント致します!


月イチ企画 ドキドキ思い出タイムマシーン

あなたが、ドキドキワクワクした「思い出」を教えて下さい!
メールの書き出しは年月日を書いていただけると嬉しいです。
思い出せる範囲で、季節などが大まかにわかるだけでもOK!

紹介された方には日清オイリオ商品をプレゼント!

【書き出し例】
・1985年の夏 妻にプロポーズ!場所は駅の改札口だった!
・1995年の夏 初めてのボーナスでお寿司をカウンターで食べた!

ikue@1242.com 宛てに、送ってくださいね。
住所・氏名・年齢をお忘れなく!

オイルでハッピーレシピ

2026/7/3

『ローストビーフと彩り野菜のごちそうサラダ』
           ・・・レシピ考案者: 
牛タン牛タン牛タンタン さん

最近ハマっているのが、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルでいただく、ローストビーフと彩り野菜のごちそうサラダです。

ローストビーフに、紫玉ねぎ、黄パプリカ、アボカドをたっぷり添えて、塩、粗びき黒こしょう、レモンを合わせたシンプルなドレッシングをかけます。

そして仕上げに、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをひと回し。

フルーティな香りがふわっと広がって、ローストビーフのうまみも、野菜の甘みもぐっと引き立ちます。

大皿に盛って食卓に出すだけで、ちょっとしたホームパーティーのような華やかさになる、お気に入りの一品です。

★郁恵さんコメント

彩り豊かなお野菜にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルが加わることで、食卓が一気に明るく華やかになりますね。

BOSCOエキストラバージンオリーブオイルは、肉のうま味や野菜の甘みをひとつにまとめてくれる感じがします。

見た目も豪華なので、ホームパーティーにもぴったりな素敵なレシピですね!

 

2026/6/12

『ぶっかけそば』・・・レシピ考案者: 恋人の有無が気になる母 さん

大型連休に帰省した息子が作ってくれたのが、ぶっかけそばでした。

作り方はとても簡単で、市販のおそばを茹でて器に盛り、蒸し鶏と白ねぎをのせて、めんつゆをかけるだけ。

食べる直前にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをひと回しかけるんです。

オリーブオイルをおそばに合わせる発想が、全くなかったのでびっくり!

フルーティな香りがふわっと広がって、いつものおそばが、ちょっと華やかな味になりました。

最後にレモンを少し絞ると、後味もすっきり。

こんなおしゃれでおいしいもの、まさか恋人に教わったの?とは、聞けませんでしたが(笑)

★郁恵さんコメント

いつものお蕎麦が新しくなる感がしてすごく魅力的です!

BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけるとフルーティな香りがプラスされるので、これからの季節にもぴったりですね。

自分流に天かすや大葉をいれてアレンジもできそうです!

 

2026/6/5

『冷やしジェノベーゼうどん』・・・レシピ考案者: 孫に感謝 さん

最近、主人が好きなのが「冷やしジェノベーゼうどん」です。

作り方は・・・というのもはばかられるくらい簡単です。

冷凍うどんをレンジで温めて、水でしめたら、市販のバジルソースとトマトを合わせるだけです。

仕上げに、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを、そっとひと回しかけると、香りがぐっと引き立って、おいしいんです。

もともとは孫に教えてもらったレシピで、孫はパスタで作っているそうなんですが、主人はなぜかうどん。

でも、得意げに作っている姿もかわいらしくて、味もちゃんとおいしいので、それはそれで、良しとしています。

★郁恵さんコメント

暑い時期に、簡単なのにちゃんとおいしいレシピってうれしいですよね。

仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけることで、バジルソースの香りにさらにフレッシュな香りが重なって、完成度がグッと上がります!

トマトの酸味とも相性が良さそうですね。参考にさせていただきます!

 

2026/5/22

『エビカツごはんサンド』・・・レシピ考案者: かみちゃん さん

息子が好きなのが、エビカツごはんサンドです。

エビカツを「日清こめ油プラス」で揚げると、外はサクサク、中はジューシー。

千切りキャベツと一緒に、ごはんではさんでいただきます。

こめ油なら、素材のおいしさがしっかり引き立つ気がしますし、食べ応えがあるのに、後味はすっきり。

ランチにもぴったりの、我が家の定番メニューです。

★郁恵さんコメント

エビカツをごはんで挟むという発想がすごく魅力的ですね!

日清こめ油プラスは、天然の植物胚芽に含まれる植物ステロールの働きで、血中コレステロールを下げる健康オイル。

カラダに優しいのがうれしいポイントです。

揚げものは、「おいしく健康に!」が大事だと思うので、このオイルは相性ぴったりですね!

  • 日清オイリオ
  • 料理研究家 河村みち子・監修
  • 教えて!あなたの簡単!かけて楽しむハッピーレシピ!
  • ハッピーレシピ旧ページ
パーソナリティ
  • 榊原 郁恵<br> (さかきばら いくえ)
    榊原 郁恵
    (さかきばら いくえ)
レシピ監修
  • 料理研究家<br>河村みち子
    料理研究家
    河村みち子
    料理研究家<br>河村みち子

    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。