番組概要
明るく、楽しく、前向きに毎日を過ごすことを心掛ける榊原郁恵さんが、家庭での出来事や仕事のこと、さらには昔懐かしいあんな話まで…
暮らしの中で感じるあれこれを日記のようにつづりながら、"トークブログ"のようにリスナーに身近に語りかけるプログラムです。
毎週金曜日は、ハッピーレシピを紹介中!
番組で紹介したレシピはこのホームページでチェックしてくださいね。

2026.06.19
ごま香る野菜たっぷりそうめん
ごま香る野菜たっぷりそうめん 仕上げにかけるごま油の香ばしさがえごまのほのかな渋み、酢のさっぱり感と合わさっておいしさUP!オクラの“ねばねば”ときゅ...

2026.05.29
ファラフェル
ファラフェル ひよこまめやそらまめに香辛料を合わせて作る中東の揚げもの、ファラフェル。外はカリッと、中はほくっとして噛むたびにうまみが広がります。肉を...

2026.04.24
白身魚のフライパン酒蒸し
白身魚のフライパン酒蒸し 和の食材にもよく合う、BOSCOエキストラバージンオリーブオイル。ふっくら蒸した白身魚にひと回しかければフレッシュな香りとコ...

2026.03.27
白身魚とたけのこのから揚げ
白身魚とたけのこのから揚げ 日清ヘルシークリアでカラッと揚げた、白身魚とたけのこのから揚げ。揚げることで、食材のおいしさがひき立ちます。ピリッと山椒塩...

2026.02.27
ちゃんぽんスープ
ちゃんぽんスープ 具沢山のちゃんぽんを、寒い季節に嬉しいあったかスープに仕上げました。食べる時にごま油をかければ、香ばしい香りで食欲がさらにアップ!も...
あなたが、ドキドキワクワクした「思い出」を教えて下さい!
メールの書き出しは年月日を書いていただけると嬉しいです。
思い出せる範囲で、季節などが大まかにわかるだけでもOK!
紹介された方には日清オイリオ商品をプレゼント!
【書き出し例】
・1985年の夏 妻にプロポーズ!場所は駅の改札口だった!
・1995年の夏 初めてのボーナスでお寿司をカウンターで食べた!

ikue@1242.com 宛てに、送ってくださいね。
住所・氏名・年齢をお忘れなく!
2026/7/3
『ローストビーフと彩り野菜のごちそうサラダ』
・・・レシピ考案者: 牛タン牛タン牛タンタン さん
最近ハマっているのが、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルでいただく、ローストビーフと彩り野菜のごちそうサラダです。
ローストビーフに、紫玉ねぎ、黄パプリカ、アボカドをたっぷり添えて、塩、粗びき黒こしょう、レモンを合わせたシンプルなドレッシングをかけます。
そして仕上げに、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをひと回し。
フルーティな香りがふわっと広がって、ローストビーフのうまみも、野菜の甘みもぐっと引き立ちます。
大皿に盛って食卓に出すだけで、ちょっとしたホームパーティーのような華やかさになる、お気に入りの一品です。
★郁恵さんコメント
彩り豊かなお野菜にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルが加わることで、食卓が一気に明るく華やかになりますね。
BOSCOエキストラバージンオリーブオイルは、肉のうま味や野菜の甘みをひとつにまとめてくれる感じがします。
見た目も豪華なので、ホームパーティーにもぴったりな素敵なレシピですね!
2026/6/12
『ぶっかけそば』・・・レシピ考案者: 恋人の有無が気になる母 さん
大型連休に帰省した息子が作ってくれたのが、ぶっかけそばでした。
作り方はとても簡単で、市販のおそばを茹でて器に盛り、蒸し鶏と白ねぎをのせて、めんつゆをかけるだけ。
食べる直前にBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをひと回しかけるんです。
オリーブオイルをおそばに合わせる発想が、全くなかったのでびっくり!
フルーティな香りがふわっと広がって、いつものおそばが、ちょっと華やかな味になりました。
最後にレモンを少し絞ると、後味もすっきり。
こんなおしゃれでおいしいもの、まさか恋人に教わったの?とは、聞けませんでしたが(笑)
★郁恵さんコメント
いつものお蕎麦が新しくなる感がしてすごく魅力的です!
BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけるとフルーティな香りがプラスされるので、これからの季節にもぴったりですね。
自分流に天かすや大葉をいれてアレンジもできそうです!
2026/6/5
『冷やしジェノベーゼうどん』・・・レシピ考案者: 孫に感謝 さん
最近、主人が好きなのが「冷やしジェノベーゼうどん」です。
作り方は・・・というのもはばかられるくらい簡単です。
冷凍うどんをレンジで温めて、水でしめたら、市販のバジルソースとトマトを合わせるだけです。
仕上げに、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを、そっとひと回しかけると、香りがぐっと引き立って、おいしいんです。
もともとは孫に教えてもらったレシピで、孫はパスタで作っているそうなんですが、主人はなぜかうどん。
でも、得意げに作っている姿もかわいらしくて、味もちゃんとおいしいので、それはそれで、良しとしています。
★郁恵さんコメント
暑い時期に、簡単なのにちゃんとおいしいレシピってうれしいですよね。
仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルを回しかけることで、バジルソースの香りにさらにフレッシュな香りが重なって、完成度がグッと上がります!
トマトの酸味とも相性が良さそうですね。参考にさせていただきます!
2026/5/22
『エビカツごはんサンド』・・・レシピ考案者: かみちゃん さん
息子が好きなのが、エビカツごはんサンドです。
エビカツを「日清こめ油プラス」で揚げると、外はサクサク、中はジューシー。
千切りキャベツと一緒に、ごはんではさんでいただきます。
こめ油なら、素材のおいしさがしっかり引き立つ気がしますし、食べ応えがあるのに、後味はすっきり。
ランチにもぴったりの、我が家の定番メニューです。
★郁恵さんコメント
エビカツをごはんで挟むという発想がすごく魅力的ですね!
日清こめ油プラスは、天然の植物胚芽に含まれる植物ステロールの働きで、血中コレステロールを下げる健康オイル。
カラダに優しいのがうれしいポイントです。
揚げものは、「おいしく健康に!」が大事だと思うので、このオイルは相性ぴったりですね!