コーナー概要
このコーナーのテーマは「防災」と「食」。
『ストック食』と呼ばれる、はごろもフーズの缶詰などを、日常でも美味しく食べてもらい、且ついざという時にも役立つというレシピを
ナイツと安藤なつ(メイプル超合金)が、そのスペシャリストである今泉マユ子さんと一緒に紹介!
思わずガッつきたくなるような魅力あふれるレシピを、笑いも交えてお届けします。

2026.04.01
【第261回:4月1日】「シーチキン入りキャロットラペ」
今回は、各種シーチキンで作れる一品を紹介。“ラペ”とはフランス語で、すりおろしたり千切りなどの切り方を意味します。改めて新生活に向けて今泉先生から防災にまつわるお話として...

2026.03.25
【第260回:3月25日】「メール、メッセージ紹介」
今回は、リスナーの皆様からこのコーナーに届いたお便りを紹介。 1通目は、この番組でお湯ポチャレシピを知ったというリスナーさんからで“ぶし若丸チーズおにぎらずが凄く...

2026.03.18
【第259回:3月18日】「サラスパシーチキンコーンサラダ」
今回は、先週の放送でも触れた『サラスパ』を使ったパスタを紹介。1分でできる防災チェックもあります。この機会にみなさまも確認してみてください。 材料(2人分) ...

2026.03.11
【第258回:3月11日】「『シーチキンLフレーク』『シャキッと!コーン』の紹介・試食」
今回は、“サラダにシーチキン!サラダにコーン!”をテーマに、サラダにサラスパ!スタジオで『シーチキンLフレーク』と『シャキッと!コーン』を試食。3月11日の放送ということ...

2026.03.04
【第257回:3月4日】「スパイシーミートソースチーズトースト」
今回は、パスタソースを使ったトーストを紹介。今泉さんによる防災クイズコーナーもありました。 材料(3人分) 食パン 3枚 マヨネーズ 適量 パパッとレンジ...