#49 先週に引き続き、大久保祥太郎さん！

先週に引き続き、ゲストに俳優で小森くんとは高校の同級生！

大久保祥太郎さんをお迎えしました！

今週は大久保さんを掘り下げていきました！

俳優の他に、歌・日本舞踊などもやられている大久保さん。

家系が日本舞踊の家系らしく、幼い頃からお父さんとやられていたんだとか。

また、11月28日から神奈川芸術劇場で始まる舞台「オレステスとピュラデス」についてもお話し伺いました！

今日は、『ラジオネーム：乾燥嫌だ』さんからのお悩みです。

Q.そろそろ乾燥が気になる季節ですね。私は寝る時、ノドの潤いを保つために

マスクをつけて寝ているのですが、これって辞めた方がいいですか？

スリープマスターの回答は…

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できればマスクはしない方がオススメです。

理由としては、マスクをすることにより、呼吸がしづらくなってしまうからです。

どうしてもマスクをされたい場合は、呼吸がしやすく、耳が痛くならないものを使ってください。

乾燥が気になるようであれば、マスクではなく、寝室の温度を調節してみてください。

寝室の温度は、夏は28度以下、冬は10度以上。

湿度は年間を通して50%程度が理想的です。

エアコンの設定温度に惑わされず、温湿度計を用意しチェックしてみてください。

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と回答いただきました。

来週も素敵なゲストをお迎えします。

お楽しみに！

GENERATIONS 小森隼のGood Laugh and Sleep