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ガーリックチキンのパワーサラダ

2023.03.31

ガーリックチキンのパワーサラダ

ガーリックチキンのパワーサラダ

ワンボウルで野菜、たんぱく質、炭水化物が摂れる栄養満点なサラダ。BOSCOと柑橘のフレッシュな香りが朝にピッタリ。ジューシーな鶏肉で満足感もアップします。

調理時間　　30分

［郁恵さんからのコメント］

ひとつのボウルでいろいろな栄養が摂れて、主食にもなるサラダ！とってもヘルシーですね。

朝準備するのが大変、という人は夜に具材を作っておくとよいですよ。

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パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。