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2021.06.04

ごま香るサバ缶とキャベツの蒸し煮

ごま香るサバ缶とキャベツの蒸し煮

人気のサバ缶を使った、具材を切って煮るだけの超簡単レシピ。仕上げにごま油をかけることで、ぐんとおいしさがひき立ちます。ボリュームもあるので、おかずの一品として重宝しますよ。

調理時間　15分／エネルギー　266kcal（1人分）／食塩相当量　2.4g（1人分）

［郁恵さんからのコメント］

野菜をカットして煮るだけでこんなに美味しいなんて！お魚を簡単に食べられるのも嬉しいですね。ご飯もすすみますよ！

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    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。