今日の放送のハイライト！
詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER４

料理研究家の島本美由紀が出演！
もうすぐ梅雨シーズン突入・・・
買い物に行くのがおっくうな季節になるということで、
冷蔵庫にあるもので出来るお手軽レシピを紹介！

きょうは「豆腐とじゃがいもの和風グラタン」！

美味しく仕上がりました～。

【レシピ】
ボウルに水切りした豆腐1/2丁と、マヨネーズと味噌を各小さじ２ずつ
加えてよく混ぜ豆腐のクリームソースを作ります。

じゃがいもは２個は皮をむいてひと口大に切り、
水煮さらしてからラップで包み電子レンジで加熱。

やわらかくなったらつぶして耐熱皿に乗せます。
豆腐のクリームソースをかけ、チーズを乗せてトースターに。
表面が香ばしく焼ければＯＫです。

野菜はじゃがいもの他、キャベツやもやしなどでもおいしいので、
野菜室に残っている野菜を活用してみてください。

〇健康あるあるWONDER４

テーマ：ヘルペスって、なんでできるのぉ？
これに対して医師の回答は・・・
ヘルペスの質問ですが、おそらく帯状疱疹に
ついてでしょうから、帯状疱疹の説明をします。

帯状疱疹は
水痘ウィルスが原因で発症します。
水痘とは水ぼうそうのことです。

通常は幼児期にほとんどの人が水ぼうそうにかかりますが、
治ったあともウィルスが体内の神経節に潜んでいます。
この期間、症状はまったくありません。

しかし、ストレス・過労・加齢などでウィルスに対する免疫力が低下すると、
潜んでいたウィルスが再び活性化し、神経を伝わった皮膚に到達し、
帯状疱疹として発症します。

神経に沿って痛みを伴う水疱が並び、
熱がでることもあります。
発症のバターンですが、まずは痛みがでて、水疱ができ、
かさぶたになり、かさぶたが治って、痛みも消えるという順番です。

治療なしでも自然に治りますが、
抗ヘルペス薬や鎮痛剤を使用したほうが、
症状の度合いや期間を改善することができます。

最近はワクチンも発売されましたので、
高リスクと思われる方は医療機関でご相談ください。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

火曜日は、ＡＴＯＭさんが登場！
新宿駅南口から徒歩4分のところにある
『JA東京アグリパーク』さんにお邪魔しました！

展示・販売はもちろん、農業体験・料理教室・食材セミナーなど、
東京をはじめとした全国各地の新鮮で安全安心な旬の食材を提供！
ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか！

〇今日のGOODミュージック♪