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今週のラジオビバリー昼ズは・・・
◆月曜日
ロッチさん!
◆火曜日
三宅裕司さん!
◆水曜日
柳家花緑さん!
◆木曜日
音楽道場やぶり『香り リクエスト』募集!
◆金曜日
週刊IQクイズ!
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きょう水曜日の担当… 昇太さんと乾さん
本日のゲストは、柳家花緑さん
じつは今年に入ってから昇太さんと会うのが初だという花緑さん!
昨年末から野菜中心の生活に取り組んでいるとか!
花緑「去年の全米で公開された映画『ゲームチェンジャー:スポーツ栄養学の真実』を見たのがきっかけです」
昇太「昔の日本人って、そこまで肉を食べてたわけじゃないんだよね」
花緑「それで野菜を中心に置いた生活をしています。
特に、自粛期間が自分の生活を見直す時間になりましたね」
乾「肉や魚は完全に食べないんですか?」
花緑「先輩に誘われたときとか、断れない肉は食べます(笑)炭水化物も普通に摂りますね」
昇太「効果はどうですか?」
花緑「肩こりが軽くなりました。最近仕事が少ないからかもしれません(笑)」
最近、昇太さんもプランターで野菜を作っているそうで
野菜の話が盛り上がります。
昇太「自分で野菜を作ると『野菜が高い』って気持ちがなくなるよね」
花緑「作るの大変ですからね!」
昇太「自分で作ってみてよかったことです、、、まぁ農家さんに手伝ってもらってるけど」
昇太「野菜のことを知れば知るほど、じゃがいもの皮は剥かない方が良いとか、ピーマンの種は外さなくていい、とか勉強になりますね」
花緑「ピーマンの種、抜いてました(笑)」
昇太「僕も野菜好きよ」
花緑「兄さんと話が合いましたね!」
意識高い系のようにケールやアボカドを見るとテンションが上がる花緑さんの
【柳家花緑さんの美味しいベジメニューベスト3】
第3位 『豆乳鍋』
パセリやケール、きのこ類など
栄養たっぷりのいろいろな野菜をたくさん食べることができる!
まいたけはビタミンDがたくさん含まれているし、
豆乳はタンパク質もたっぷり摂れますので、大好きです!
第2位 『大豆ミート』
焼き餃子、ハンバーグ、あらゆる料理に使えます!
タンパク質もお肉に負けない量、摂れます!
コレストロールがゼロで、保存も効くのでオススメです!
昇太さんも食べているそう!
第1位 『野菜だくさんお好み焼き&たこ焼き』
粉物が大好きな花緑さんにはたまらないメニュー!!
以前、テレビ番組で学んだ大阪風のレシピを取り入れて
パセリなどの野菜をたっぷり入れて作成!
~~柳家花緑さんからのお知らせ~~
◎ 10/4 柳家花緑独演会「花緑ごのみ vol.38」開催
◎ 書籍「僕が手にいれた発達障害という止まり木」(幻冬舎)販売中
花緑「配信イベントのチケットがゲットする方法がわからない方は、
チケットをゲットできる人をゲットしてください!!」
もう一度聴きたい方は・・・
『ラジコのタイムフリー機能』でご確認ください!
10月8日(木)午前5時までご視聴いただけます。
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【本日のオンエアー曲】
① 瑠璃色の地球2020 / 松田聖子
② リボーン / 国府弘子
③ 裸の心 / あいみょん
④ 世界にひとつの僕のカレー / 浜端ヨウヘイ
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