日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

TOP
ブログ一覧
イワシ＆えごま油でオメガ3たっぷりトースト

2021.04.16

イワシ＆えごま油でオメガ3たっぷりトースト

イワシ＆えごま油でオメガ3たっぷりトースト

イワシ、日清有機えごま油、日清えごま油日和の組み合わせでオメガ3がたっぷり摂れるお手軽トースト。野菜を組み合わせて一層ヘルシーに仕上げました。朝食はもちろん、おつまみにもピッタリ！

調理時間　10分／エネルギー　308kcal（1人分）／食塩相当量　1.5g（1人分）

［郁恵さんからのコメント］

レモンが効いてさっぱり。新玉ねぎの甘み、シャキシャキ感も楽しい！
マヨネーズタイプ調味料の日清えごま油日和は、まろやかな酸味が効いてうまみが増してます。
日清有機えごま油はフレッシュキープボトルだから使いやすいですね！

最新番組ブログ

ブログ一覧

関連ニュース

パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。