今日の放送のハイライト！

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

秀夫さんと一緒に千葉マリンマラソンを走ることになった熊谷実帆アナウンサー！

お昼休みに日比谷公園を1周！

気持ちのいいお天気でしたと実感のこもったお天気予報をお届けしました♪

〇教えてワンダ４

今週は、「東京で紅葉を楽しめる山特集」をお送りしています。

今日は、昨日に引き続き「御嶽山」。

教えてくれるのは、元自衛隊で、

アウトドアにも詳しいタレントの福島和可菜さんです

昨日は、ケーブルカーがある。

日の出山コースの紅葉が綺麗という話でしたが、

今日は、「さらに絶景が楽しめる場所」を教えてくれます。

＜教えてワンダ４：福島和可菜さん＞を聴く

〇健康あるあるWONDER４

今回、寄せられたのは、こんな質問

『座るたびに骨がぽきぽき鳴ってしまう。大丈夫か不安。』

東京衛生病院の先生によると・・・

座るたびに音がする骨はどこでしょうか。

腰でしょうか？股関節でしょうか？膝でしょうか？

部位によって音の出る原因は違います。

いずれの場所でも痛みが伴わないなら心配しなくて良いでしょう。

患者さんからも時々、

関節から音がするのですが大丈夫でしょうかと相談を受けます。

その時は、音とともに痛みが出ないのならば

心配しないようにと説明します。

反対に避けるべき動作もあります。

例えば、変形性膝関節症の方では膝関節の軟骨がすり減り、

動かし方によっては痛みとともに音がでますが、

痛みのでるような動作は軟骨のすり減りを早めるので避けましょう。

と申し上げます。

心配のない音の原因としては骨と腱の擦れ合いでおこるとか、

関節内の圧力が低下して関節液に気泡が生じ、

それがはじける音だとか諸説ありますが、

痛みが出なければ害のない音だとお考え下さい。

〇街角ステーション～噂を求めてどこまでも

木曜日の担当は、吉田悠希ちゃん！

今日は、  最寄り駅は、田園都市線・三軒茶屋駅からすぐ！

地中海のシーフードとワインが楽しめるスペイン料理屋さん

【リザラン三軒茶屋店】からお送りしました。

10月にオープンしたばかりの新しいお店！

お店の水槽にはオマールエビ！

きゃ～～！手づかみしちゃいました！

立派ですよね！

おすすめはブイヤベース！

出汁が出てて最高です！最後にはご飯を入れて〆！

落ちちゃったエビちゃんも、最後までおいしくいただきました♪

リザラン 三軒茶屋

〒154-0004

東京都世田谷区太子堂4丁目23-11, ジェムズ三軒茶屋 2階

TEL: 03-6413-8681

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに！１１月７日ＧＯＯＤミュージック！

青春の坂道　／ 岡田奈々

You Belong To Me　／ 　山下達郎

あの頃のまま　／　ブレッド＆バター

ウルトラクイズ・メインテーマ（スタートレックのテーマ）

セント・エルモス・ファイヤー／ジョン・パー

DANCE　IF　YOU　WANT　IT  /  久保田利伸

ひとりぽっちのロンリーナイト　／ポール・マッカートニー