草野満代 夕暮れWONDER4

2019.06.11

#244 もやしの茹で時間は『30秒』でいい!?

今日の放送のハイライト!

詳しくはradikoのタイムフリーやしゃべるの記事でチェックしてくださいね。

〇教えてWONDER4

今週の「教えてワンダフォー」のコーナーでは、この春「おかあさんといっしょ」を卒業し、

世間のママが「よし・お兄さんロス」となってしまった、体操のお兄さん「小林よしひさ」さんが登場!

 

〇健康あるあるWONDER4

きょうのテーマは「ガンにならないように今からできること」

この日は、飲酒にポイントを置いた回答を医師からして頂きました。

今日は、『飲酒・喫煙』にポイントを置いてお話しましょう。
まず最初に、たばこは吸わないことが望ましいです。
他人のたばこの煙、副流煙も避けましょう。
次に、お酒ですが、飲むなら節度のある飲酒、これが大切です。
節度といわれても、人それぞれ、なんて思うかもしれませんが、
実は節度のある飲酒量は決まっています。
アルコール量に換算して、23g程度まで。
グラム数で言われても、ピンと来ないかもしれません。
23g、日本酒だと1合です。
ちなみに、ビールの大瓶だと1本、焼酎や泡盛だと2/3合、
ウイスキー・ブランデーだと、ダブル1杯、ワイン ボトルは1/3程度まで。
お酒を飲むのであれば、これらの量を守って、節度ある飲酒を心がけましょう。

〇街角ステーション~噂を求めてどこまでも

火曜日の担当は、ATOMさん!

東京・蔵前にある、寝かせ玄米が味わえる『結わえる』さんにお邪魔しました!

〇ほっこりWONDER4

テーマ「え?そんな食べ方してたの?体においしい食の豆知識」

料理研究家の浜内千波さんに、目からウロコ!栄養価をそこなわない、

カラダに嬉しい食材の調理方法を教えてもらいました!

こちらの内容は17時20分ころのタイムフリーをチェック!

〇今日のGOODミュージック♪

夕方、ステキな音楽をあなたに!6月11日のGOODミュージック!
MY WAY / DEFTECH
YOUR SONG / ELTONJOHN
そして僕は途方に暮れる / 大澤誉志幸
フリフリ ‘65 / サザンオールスターズ
FREE / DENIECEWILLIAMS
radikoタイムフリーで聴く
  • 健康あるあるWONDER4 遷移バナー
パーソナリティ
  • 草野満代
    草野満代
    草野満代

    草野満代

    1967年2月4日生まれ。岐阜県出身。
    学歴:津田塾大学学芸学部数学科卒
    趣味:オペラ鑑賞、ドライブ、ワイン、旅行、映画、音楽
    資格:きものコンサルタント

パートナー
  • 松本秀夫
    松本秀夫
    松本秀夫

    松本秀夫

    1961年7月22日生まれ。東京都出身。
    学歴:早稲田大学
    趣味:釣り、お酒、観劇、映画
    特技:忘れ物
    ブログ:やぎメール
    Twitter:@yagimatsu

    サンスポにて釣りコラム"オフは釣り三昧"
    夕刊フジにて野球コラム"プロ野球実況"を連載中。
    いずれも毎週水曜日

  • 箱崎みどり (お天気WONDER4担当)
    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)
    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)

    箱崎みどり (お天気WONDER4担当)

    1986年11月12日 東京都生まれ。東京大学大学院 総合文化研究科(超域文化科学専攻) 修士課程修了。趣味は読書、プロ野球観戦、お笑いを見ること、お城めぐり、各国料理を食べること。
    ブログ:箱崎みどりのすっぴんトーク
    Twitter:@midori_hakozaki
    Facebook:箱崎みどり
    Instagram:@midori_hakozaki

中継レポーター
  • 御代田悟(月)
    御代田悟(月)
    御代田悟(月)

    御代田悟(月)

    ラジオDJ、ナレーター、俳優、オペラ歌手
    趣味:ピアノ、チェロ、ターンテーブル、バスケットボール等
    特技:声楽、語学(英語・ドイツ語・イタリア語)
    とにかくいい声!ラジオでいい声を堪能してください(笑)
    Twitter:@satoru3000

  • ATOM(根本朋之)(火)
    ATOM(根本朋之)(火)
    ATOM(根本朋之)(火)

    ATOM(根本朋之)(火)

    ラジオDJ・俳優・劇団主宰
    趣味:洋服リメイク、グッズ収集、アウトドア全般(特にBBQ)
    座右の銘:「一切に感謝」・「LOVE&PEACE」
    自分の出身地、栃木県でリポーターとして栃木の魅力を探して伝えて13年!
    あたたかい語り口で街をレポートしますよ~!
    Twitter:@papaiyatom

  • 吉田悠希(水/木)
    吉田悠希(水/木)
    吉田悠希(水/木)

    吉田悠希(水/木)

    セントフォース所属 
    ラジオDJ、レポーター
    趣味:バードウォッチング、ヨガ、音楽鑑賞
    特技:ストレッチ、法学、鳥の知識
    明るいキャラクターで街の魅力を伝えます!
    Twitter:@yukiysd0802

ニッポン放送 ニッポン放送
Copyright Nippon Broadcasting System, Inc. All Rights Reserved.