日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

2021.06.11

しっとり鶏むね肉のにらしょうゆ

しっとり鶏むね肉のにらしょうゆ


味がしみ込んだ鶏肉に、ニラのたれをたっぷりのせて食べるのがおいしい。日清アマニ油をたれに使うことで、手軽にオメガ3も摂れてヘルシー!!

調理時間 10分/エネルギー 211kcal(1人分)/食塩相当量 2.2g(1人分)

[郁恵さんからのコメント]

ニラのたれがとても良く合います。アマニ油を入れることで、まろやかさも増して美味しいです!

  • 日清オイリオ
  • 料理研究家 河村みち子・監修
  • 教えて!あなたの簡単!かけて楽しむハッピーレシピ!
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パーソナリティ
  • 榊原 郁恵<br> (さかきばら いくえ)
    榊原 郁恵
    (さかきばら いくえ)
レシピ監修
  • 料理研究家<br>河村みち子
    料理研究家
    河村みち子
    料理研究家<br>河村みち子

    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。