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なめらか卵と納豆の冷やしつけ麺

2019.06.14

なめらか卵と納豆の冷やしつけ麺

よく溶いたなめらかな卵にピリッとした玉ねぎの食感がアクセント。
仕上げに日清アマニ油をかけて、ヘルシーに。
なめらか卵と納豆の冷やしつけ麺

調理時間　5分　／エネルギー　519kcal（1人分）／塩分　3.3g（1人分）

［メモ］

＊スプーンを添えると納豆が食べやすいです。
＊調理時間に玉ねぎをさらす時間は含まれていません。

［この日の放送では・・・］

「玉ねぎのシャキシャキ食感がいい！日清アマニ油をプラスするから、さっぱりと食べられて健康にも気を遣える！」と郁恵さんからも大好評でした。

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パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。