今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のテーマは「うつ病を改善させる運動」について。
うつ病になると、何をするにも億劫になり、家に引きこもってしまいがちに…
運動はあまりしないという方も多いと思います。
ですが、体調次第ではありますが、軽いうつの状態の時は運動をしたほうがいい…
というお話をご紹介します。適度な運動が良いのか、プラスの影響は、などを伺います。
認知症の回でも、運動、特に有酸素運動が認知機能を改善する話題を紹介してきたのですが
うつ病も、運動が症状を改善させる効果について詳しく樋口先生に伺っています。
後半は皆さんから寄せられたうつ病にまつわるメールやお葉書をご紹介します。

2026.07.12
2026年7月12日
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2026.07.05
2026年7月5日
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2026.06.28
2026年6月28日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 前回に引き続きゲストは、この「繊細さん」を広めた 公認心理師でHSP専門カウンセラー...

2026.06.21
2026年6月21日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 ラジオをお聞きの皆さんは、HSPという言葉をご存知でしょうか。 聴いたことがない…と...

2026.06.14
2026年6月14日
今回のナビゲートドクターは、うつ病の樋口照彦先生と一緒にお送りしています。 六月も半ばになりました。昔なら梅雨時でしたが、最近は梅雨というには あまりに激しいスコール...