今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のテーマは「うつ病を改善させる運動」について。
うつ病になると、何をするにも億劫になり、家に引きこもってしまいがちに…
運動はあまりしないという方も多いと思います。
ですが、体調次第ではありますが、軽いうつの状態の時は運動をしたほうがいい…
というお話をご紹介します。適度な運動が良いのか、プラスの影響は、などを伺います。
認知症の回でも、運動、特に有酸素運動が認知機能を改善する話題を紹介してきたのですが
うつ病も、運動が症状を改善させる効果について詳しく樋口先生に伺っています。
後半は皆さんから寄せられたうつ病にまつわるメールやお葉書をご紹介します。

2026.05.24
2026年5月24日
今回のナビゲートドクターは、認知症の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 日本の専業主婦世帯は1980年代前半をピークに激減し 2024年の調査では、およそ23%とな...

2026.05.17
2026年5月17日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 総務省の調査によれば「通勤・通学時間の全国平均」は往復で1時間19分 首都圏はさらに...

2026.05.10
2026年5月10日
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2026.05.03
2026年5月3日
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2025年4月26日
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