今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のテーマは「うつ病を改善させる運動」について。
うつ病になると、何をするにも億劫になり、家に引きこもってしまいがちに…
運動はあまりしないという方も多いと思います。
ですが、体調次第ではありますが、軽いうつの状態の時は運動をしたほうがいい…
というお話をご紹介します。適度な運動が良いのか、プラスの影響は、などを伺います。
認知症の回でも、運動、特に有酸素運動が認知機能を改善する話題を紹介してきたのですが
うつ病も、運動が症状を改善させる効果について詳しく樋口先生に伺っています。
後半は皆さんから寄せられたうつ病にまつわるメールやお葉書をご紹介します。

2026.11.08
2026年11月8日
今回のナビゲートドクターは、うつ病の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 今回のゲストは同じ悩みを経験している仲間同士が支え合う、 ピアサポートを実践されているNP...

2026.11.01
2026年11月1日
今回のナビゲートドクターは、認知症の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 最近は、シニア層でも推し活をする人が増えていて年々、増えているといわれています。 今回はこの...

2026.10.25
2026年10月25日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆 先生と一緒にお送りしています。 先週と今週の「ひだまりハウス」は、歌手のクミコさんをゲストにお迎えしています。 ...

2026.10.18
2026年10月18日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆 先生と一緒にお送りしています。 今週と来週の「ひだまりハウス」は、歌手のクミコさんをゲストにお迎えします。 ...

2026.10.11
2026年10月11日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 今週の「ひだまりハウス」は、10月18日の「世界メノポーズデー」にちなみ、...