今週のナビゲート・ドクターは、うつ病専門医・樋口輝彦先生です。
うつ病に関する情報をお伝えします。
今回のテーマは「うつ病を改善させる運動」について。
うつ病になると、何をするにも億劫になり、家に引きこもってしまいがちに…
運動はあまりしないという方も多いと思います。
ですが、体調次第ではありますが、軽いうつの状態の時は運動をしたほうがいい…
というお話をご紹介します。適度な運動が良いのか、プラスの影響は、などを伺います。
認知症の回でも、運動、特に有酸素運動が認知機能を改善する話題を紹介してきたのですが
うつ病も、運動が症状を改善させる効果について詳しく樋口先生に伺っています。
後半は皆さんから寄せられたうつ病にまつわるメールやお葉書をご紹介します。

2026.09.13
2026年9月13日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 前回に引き続き、介護に関する情報や介護職の魅力を発信されているタレントの 西田美歩さん...

2026.09.06
2026年9月6日
今回のナビゲートドクターは、認知症専門医の朝田隆先生と一緒にお送りしています。 今週は介護に関する情報や介護職の魅力を発信されているタレントの西田美歩さんを ゲストに...

2026.08.30
2026年8月30日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 先週に引き続きゲストは、イラン出身の俳優で映画監督やエッセイストとしても ご活躍され...

2026.08.23
2026年8月23日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 今回のゲストは、イラン出身で、現在は日本で俳優・タレントとして ご活躍されているサヘ...

2026.08.16
2026年8月16日
今回のナビゲートドクターは、うつ病専門医の樋口輝彦先生と一緒にお送りしています。 今回のテーマは、「睡眠障害について」 人生の3分の1は眠っている計算だといいますが、...