ベランダ天気

今日の日比谷公園。

そしてベランダ菜園の「25代目」、今週のすくすくちゃん🌱

3分でポン

料理人・森野熊八さんに「安い牛肉スライスをおいしく食べる方法」を聞きました。

牛肉のアジア風サンドイッチ

牛肉をニンニクと炒めて、しょうゆ（またはナンプラー）とライム（またはレモン）でしょっぱ酸っぱく味付け。玉ねぎスライスとトマト、パクチー（またはミツバ）を一緒にパンで挟んだらできあがり。

肉は薄ければ薄いほど柔らかく仕上がります。どうせ買うならしゃぶしゃぶ用をチョイスするのがポイント。

MY BOOK MY LIFE

セルジオ・ルッツィアさん『アマンディーナ』を紹介しました。

10時のグッとストーリー

「聴いて思わずグッとくる、GOODな話」をお届けするコーナー。

独特のタッチで描かれたイラスト入りのグッズ「ホウキトチリトリ」を販売する、東京・練馬区の福祉事業所「たんぽぽ」。障害のある人たちが、このイラストを描くことになったのは…？

10月7日（土）は、福祉マルシェin高田馬場BIGBOXに出店しています。

その他の予定は、公式Instagramをチェック💖
https://www.instagram.com/houkitotiritori_t/

土曜日の3曲　#ラブメロプレイリスト

毎週ひとつのテーマで、土曜の朝に心地よい３曲をお送りするコーナー。

今週のテーマは、「時間（具体的な時刻）の曲」でした。

天体観測 / BUMP OF CHICKEN
Movin’on without you / 宇多田ヒカル
25 or 6 to 4（長い夜） / Chicago

来週10月14日のテーマは『Mr.／Mrs.が出てくる曲』。あなたはどの曲を思い浮かべますか。みなさんの予想もお待ちしています♪

#推しベス

10月のアーティストは「星野源さん」！

１週目 ♪湯気
２週目 ♪
３週目 ♪
４週目 ♪

あなたの星野源さんの推し曲リクエスト、お待ちしています⭐️