日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

2024.09.27

塩豚と野菜の蒸しもの

 

塩豚と野菜の蒸しもの


ヘルシーな蒸しものに日清アマニ油をかければ、手軽にオメガ3が摂れてさらにヘルシー♪オイルのコクも加わり、おいしさもアップ。梅しょうがだれの酸味が良いアクセントになります。

調理時間 30分

[郁恵さんからのコメント]

季節を問わず、旬の野菜を合わせて楽しめるレシピですね!
蒸し器ごと受け皿にのせて食卓に出せるのも楽ですし、たれにはアマニ油が入っているので、手軽にオメガ3が摂れる嬉しい一品です。

 

  • 日清オイリオ
  • 料理研究家 河村みち子・監修
  • 教えて!あなたの簡単!かけて楽しむハッピーレシピ!
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パーソナリティ
  • 榊原 郁恵<br> (さかきばら いくえ)
    榊原 郁恵
    (さかきばら いくえ)
レシピ監修
  • 料理研究家<br>河村みち子
    料理研究家
    河村みち子
    料理研究家<br>河村みち子

    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。