日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

TOP
ブログ一覧
鶏肉の和風マリネ

2019.11.08

鶏肉の和風マリネ

血圧が気になる方におすすめの日清健康オイルアマニプラスを使った、
塩分控えめのマリネ。鶏肉の皮をこんがり焼いた香ばしさ、お酢の酸味、
だしとミニトマトでうまみをプラスしています。
鶏肉の和風マリネ

調理時間　20分　／エネルギー　417kcal（1人分）／塩分　1.0g（1人分）

［メモ］

・調理時間につけるマリネする時間は含まれていません

［この日の放送では・・・］

「米酢でマリネしているから味が際立つ！健康的においしい料理を食べられるのがいい！作り置きしておいてもいいかも！」と郁恵さんからも大好評でした。

最新番組ブログ

ブログ一覧

関連ニュース

パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。