日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

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鮭とアボカドのおかずサラダ

2019.11.01

鮭とアボカドのおかずサラダ

オメガ3が摂れて、炒め物にも使える日清キャノーラ＆アマニ油で香ばしく焼いた
鮭とたっぷりの野菜に、アマニ油ドレッシングの青じその風味が加わり、
ワインのおつまみにピッタリです。
鮭とアボカドのおかずサラダ

調理時間　20分　／エネルギー　442kcal（1人分）／塩分　1.9g（1人分）

［メモ］

加熱調理にも使えるのが日清キャノーラ＆アマニ油。
炒めものや揚げものなど、毎日の調理でお使いいただけます。

［この日の放送では・・・］

「鮭とアボカドの組み合わせがいい！口に入れたら青じそのいい香り～♪酸味も程よくて美味しい！」と郁恵さんも大絶賛でした。

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パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。