日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

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中華風炊きこみご飯

2019.10.18

中華風炊きこみご飯

和食の定番、炊きこみご飯を中華風にアレンジ。
豚肉と常備野菜を日清ヘルシーごま香油で炒めて炊くと、ご飯を炊いている時も
ごまの香りが広がり、食欲がわきます。冷めてもおいしいのもポイント！
中華風炊きこみご飯

調理時間　20分　／エネルギー　484kcal（1人分）／塩分　2.1g（1人分）

［メモ］

・調理時間に炊く時間は含まれていません。

［この日の放送では・・・］

「具がたくさん入っていて、ごまの香りが食欲をそそる！見た目も秋色で、今の季節にもぴったり！」と郁恵さんからも大好評でした。

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パーソナリティ

榊原郁恵
(さかきばらいくえ)

レシピ監修

料理研究家
河村みち子
料理研究家
河村みち子
様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
都内で少数制の料理教室も主宰している。