番組概要
明るく、楽しく、前向きに毎日を過ごすことを心掛ける榊原郁恵さんが、家庭での出来事や仕事のこと、さらには昔懐かしいあんな話まで…
暮らしの中で感じるあれこれを日記のようにつづりながら、"トークブログ"のようにリスナーに身近に語りかけるプログラムです。
毎週金曜日は、ハッピーレシピを紹介中!
番組で紹介したレシピはこのホームページでチェックしてくださいね。

2025.12.19
ミートボールのトマトソースパスタ
ミートボールのトマトソースパスタ 大ぶりのミートボールが主役の贅沢パスタ。トマトソースにBOSCOのグリーンな香りが加わり、華やかな味わいに仕上がりま...

2025.11.28
回鍋肉
回鍋肉 ピリ辛な風味と甜麺醤のコク、ごまの香りがたまらない! おいしくするコツは事前にキャベツを加熱しておくこと。 水っぽくならずしっかりした味に...

2025.10.31
野菜チップス on グリーンサラダ
野菜チップス on グリーンサラダ 野菜は素揚げにすることで甘みとうまみがひき出され、野菜本来のおいしさをしっかり味わえます。いつものサラダにのせたり...

2025.09.26
フルーツヨーグルトボウル
フルーツヨーグルトボウル 朝の忙しい時間にぴったり!グラノーラとたくさんのフルーツで満足感もしっかり感じられる一品。日清MCTオイルをかけてヘルシーに...

2025.08.29
ガーリックシュリンプ
ガーリックシュリンプ おつまみにピッタリなガーリックシュリンプ♪ガーリックのパンチの効いた味にBOSCOのグリーンな風味が加わることで、香り豊かに仕上...
あなたが、ドキドキワクワクした「思い出」を教えて下さい!
メールの書き出しは年月日を書いていただけると嬉しいです。
思い出せる範囲で、季節などが大まかにわかるだけでもOK!
紹介された方には日清オイリオ商品をプレゼント!
【書き出し例】
・1985年の夏 妻にプロポーズ!場所は駅の改札口だった!
・1995年の夏 初めてのボーナスでお寿司をカウンターで食べた!

ikue@1242.com 宛てに、送ってくださいね。
住所・氏名・年齢をお忘れなく!
2025/12/12
『揚げカマンベール&りんごのハニーディップ』・・・レシピ考案者: こたつ虫 さん
去年作って大好評!すっかりハマっているのが、ちょっとしたデザートにもなる「揚げカマンベール & りんごのハニーディップ」です。
作り方もとっても簡単で、カマンベールチーズをひと口大に切り、衣をつけて日清ヘルシーオフでカラッと揚げるだけ。
お皿に薄切りのりんごを並べて、蜂蜜とヨーグルト、レモン汁を混ぜたソースをココットに入れて添えました。
揚げたてのカマンベールをそのソースにくぐらせると、熱々のチーズに冷たいヨーグルト。
そこにりんごの香りがふわっと重なって……もう最高です!
★郁恵さんコメント
とってもオシャレ!このレシピを思いつくことが素晴らしいです。
“揚げたてとひんやり”のコントラストは、手作りだからこその楽しみですよね。
日清ヘルシーオフで揚げるとカラッと仕上がるのも嬉しいポイント!
デザートにもおつまみにもなりそうで、年末の特別な食卓にぴったりです!
2025/12/5
『鶏肉トマト煮』・・・レシピ考案者: ななこバーバ さん
クリスマスのメインといえば、鶏肉!鶏もも肉に塩・こしょうをして、日清オイリオの「日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル」で、皮目をカリッと焼きます。
同じフライパンで玉ねぎとにんにくを炒め、白ワインを少し加えたら、トマト缶とローズマリーを入れて、鶏もも肉を戻し、弱火でじっくり30分煮込みます。
オリーブオイルのやさしい香りがふんわり広がって、トマトの酸味と相性抜群。
チーズをのせても絶品です。
★郁恵さんコメント
日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイルのフルーティな香りとトマトの酸味、ローズマリーの香りがマッチしてお店のように贅沢な仕上がりになりますね。
チーズをのせるアレンジも最高!
彩りもよくてクリスマスにぴったりですね!
2025/11/14
『エビチリ』・・・レシピ考案者: ツナ缶 さん
先日、数年ぶりに帰省しました。
これまでは正直、食費を浮かせたり、家事をサボったりするための帰省でした。
でも、台所に立つ母の背中が少し小さくなっていて、思わず翌日の食事づくりを代わることを申し出ました。
作ったのは、母に最初に教えてもらった“エビチリ”。
当時付き合っていた彼の大好物で、そのエピソードごと母も覚えていてくれたようです。
「おいしい」「懐かしい」と何度も言ってくれて、想像以上に喜んでくれました。
これからはなるべく家事も手伝おう、と改めて思いました。
ちなみに、我が家のエビチリは、炒めるときはサラダ油、仕上げにごま油をひとまわしするのがポイントです。
★郁恵さんコメント
お母さまもいろいろ思い浮かべながら食べて、感動したのではないでしょうか。
炒めるときは日清サラダ油、仕上げはごま油を回しかけるというひと工夫も素敵です!
油を使い分けていたのですね。
それぞれのご家庭に伝わる“味の記憶”が世代を超えて受け継がれていく感じがします。
2025/11/14
『ザーサイのチャーハン』・・・レシピ考案者: たいき さん
先日、賞味期限が迫ったザーサイを見つけて、あわててチャーハンにしてみたのですが、絶品でした。
中華鍋をしっかり熱し、大さじ1杯ほどの「日清こめ油」をなじませたら、まずは溶き卵をさっと流し入れます。
卵が半熟のうちに温かいご飯を加え、「木べら」で、卵を包み込むように炒めていきます。
ご飯がほぐれてきたら・・・刻んだ焼き豚とザーサイ、長ねぎを加えてさらに炒め、仕上げに鍋肌から「しょうゆ」を少量まわしかけます。
香ばしい香りが立ったら火を止め、最後に「ごま油」をひとたらし…。
これで完成です。
ごま油の風味とザーサイの塩気、そしてコリコリとした食感。
すべてが絶妙に合わさって、“間違いないおいしさ”でした!
★郁恵さんコメント
ザーサイの食感と塩気が、ご飯のやさしい風味や卵のまろやかさを際立たせますね。
相性抜群!
日清こめ油を使うとふわっと香る甘みとコクが、おいしさをさらにひき出してくれます。
しょうゆの香ばしさにごま油の香りが加わると最強の組み合わせ!
冷蔵庫にある食材も、工夫次第で立派な一品になりますね。
2025/11/07
『中華風白菜と豚バラのミルフィーユ鍋』・・・レシピ考案者: かずと さん
転職したばかりで、まだ仕事に慣れず、ヘトヘトになって帰る毎日ですが、こんなときに活躍するのが、「切って並べるだけ」の料理です。
白菜と豚バラを交互に重ねて鍋に敷き詰め、お酒を少しふって、ふたをして蒸すだけ。
ポイントは、食べる前に熱々のごま油をジュワッとかけて、にんにく醤油と刻みねぎでいただきます。
ごま油を熱するのがひと手間かかりますが、全然違うので「やってよかった!」と報われます。
ごま油の香りで一気に食欲が刺激されますよ。
★郁恵さんコメント
仕上げにアツアツのごま油をかけるのは良いアイデアですね。
豚バラ肉とお野菜でバランス良く食べられて、にんにく醤油と刻みねぎでスタミナ満点!
熱したごま油は、かけるときのあの音とともに、たちのぼる香りが最高ですよね!