日清オイリオ presents 榊原郁恵のハッピーダイアリー

番組概要

明るく、楽しく、前向きに毎日を過ごすことを心掛ける榊原郁恵さんが、家庭での出来事や仕事のこと、さらには昔懐かしいあんな話まで…
暮らしの中で感じるあれこれを日記のようにつづりながら、"トークブログ"のようにリスナーに身近に語りかけるプログラムです。
毎週金曜日は、ハッピーレシピを紹介中!
番組で紹介したレシピはこのホームページでチェックしてくださいね。

月イチ企画 ドキドキ思い出タイムマシーン

あなたが、ドキドキワクワクした「思い出」を教えて下さい!
メールの書き出しは年月日を書いていただけると嬉しいです。
思い出せる範囲で、季節などが大まかにわかるだけでもOK!

紹介された方には日清オイリオ商品をプレゼント!

【書き出し例】
・1985年の夏 妻にプロポーズ!場所は駅の改札口だった!
・1995年の夏 初めてのボーナスでお寿司をカウンターで食べた!

ikue@1242.com 宛てに、送ってくださいね。
住所・氏名・年齢をお忘れなく!

オイルでハッピーレシピ

2025/12/12

『揚げカマンベール&りんごのハニーディップ』・・・レシピ考案者: こたつ虫 さん

去年作って大好評!すっかりハマっているのが、ちょっとしたデザートにもなる「揚げカマンベール & りんごのハニーディップ」です。

作り方もとっても簡単で、カマンベールチーズをひと口大に切り、衣をつけて日清ヘルシーオフでカラッと揚げるだけ。

お皿に薄切りのりんごを並べて、蜂蜜とヨーグルト、レモン汁を混ぜたソースをココットに入れて添えました。

揚げたてのカマンベールをそのソースにくぐらせると、熱々のチーズに冷たいヨーグルト。

そこにりんごの香りがふわっと重なって……もう最高です!

★郁恵さんコメント

とってもオシャレ!このレシピを思いつくことが素晴らしいです。

“揚げたてとひんやり”のコントラストは、手作りだからこその楽しみですよね。

日清ヘルシーオフで揚げるとカラッと仕上がるのも嬉しいポイント!

デザートにもおつまみにもなりそうで、年末の特別な食卓にぴったりです!

 

2025/12/5

『鶏肉トマト煮』・・・レシピ考案者: ななこバーバ さん

クリスマスのメインといえば、鶏肉!鶏もも肉に塩・こしょうをして、日清オイリオの「日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイル」で、皮目をカリッと焼きます。

同じフライパンで玉ねぎとにんにくを炒め、白ワインを少し加えたら、トマト缶とローズマリーを入れて、鶏もも肉を戻し、弱火でじっくり30分煮込みます。

オリーブオイルのやさしい香りがふんわり広がって、トマトの酸味と相性抜群。

チーズをのせても絶品です。

★郁恵さんコメント

日清やさし~く香るエキストラバージンオリーブオイルのフルーティな香りとトマトの酸味、ローズマリーの香りがマッチしてお店のように贅沢な仕上がりになりますね。

チーズをのせるアレンジも最高!

彩りもよくてクリスマスにぴったりですね!

 

2025/11/14

『エビチリ』・・・レシピ考案者: ツナ缶 さん

先日、数年ぶりに帰省しました。

これまでは正直、食費を浮かせたり、家事をサボったりするための帰省でした。

でも、台所に立つ母の背中が少し小さくなっていて、思わず翌日の食事づくりを代わることを申し出ました。

作ったのは、母に最初に教えてもらった“エビチリ”。

当時付き合っていた彼の大好物で、そのエピソードごと母も覚えていてくれたようです。

「おいしい」「懐かしい」と何度も言ってくれて、想像以上に喜んでくれました。

これからはなるべく家事も手伝おう、と改めて思いました。

ちなみに、我が家のエビチリは、炒めるときはサラダ油、仕上げにごま油をひとまわしするのがポイントです。

★郁恵さんコメント

お母さまもいろいろ思い浮かべながら食べて、感動したのではないでしょうか。

炒めるときは日清サラダ油、仕上げはごま油を回しかけるというひと工夫も素敵です!

油を使い分けていたのですね。

それぞれのご家庭に伝わる“味の記憶”が世代を超えて受け継がれていく感じがします。

 

2025/11/14

『ザーサイのチャーハン』・・・レシピ考案者: たいき さん

先日、賞味期限が迫ったザーサイを見つけて、あわててチャーハンにしてみたのですが、絶品でした。

中華鍋をしっかり熱し、大さじ1杯ほどの「日清こめ油」をなじませたら、まずは溶き卵をさっと流し入れます。

卵が半熟のうちに温かいご飯を加え、「木べら」で、卵を包み込むように炒めていきます。

ご飯がほぐれてきたら・・・刻んだ焼き豚とザーサイ、長ねぎを加えてさらに炒め、仕上げに鍋肌から「しょうゆ」を少量まわしかけます。

香ばしい香りが立ったら火を止め、最後に「ごま油」をひとたらし…。

これで完成です。

ごま油の風味とザーサイの塩気、そしてコリコリとした食感。

すべてが絶妙に合わさって、“間違いないおいしさ”でした!

★郁恵さんコメント

ザーサイの食感と塩気が、ご飯のやさしい風味や卵のまろやかさを際立たせますね。

相性抜群!

日清こめ油を使うとふわっと香る甘みとコクが、おいしさをさらにひき出してくれます。

しょうゆの香ばしさにごま油の香りが加わると最強の組み合わせ!

冷蔵庫にある食材も、工夫次第で立派な一品になりますね。

 

2025/11/07

『中華風白菜と豚バラのミルフィーユ鍋』・・・レシピ考案者: かずと さん

転職したばかりで、まだ仕事に慣れず、ヘトヘトになって帰る毎日ですが、こんなときに活躍するのが、「切って並べるだけ」の料理です。

白菜と豚バラを交互に重ねて鍋に敷き詰め、お酒を少しふって、ふたをして蒸すだけ。

ポイントは、食べる前に熱々のごま油をジュワッとかけて、にんにく醤油と刻みねぎでいただきます。

ごま油を熱するのがひと手間かかりますが、全然違うので「やってよかった!」と報われます。

ごま油の香りで一気に食欲が刺激されますよ。

★郁恵さんコメント

仕上げにアツアツのごま油をかけるのは良いアイデアですね。

豚バラ肉とお野菜でバランス良く食べられて、にんにく醤油と刻みねぎでスタミナ満点!

熱したごま油は、かけるときのあの音とともに、たちのぼる香りが最高ですよね!

  • 日清オイリオ
  • 料理研究家 河村みち子・監修
  • 教えて!あなたの簡単!かけて楽しむハッピーレシピ!
  • ハッピーレシピ旧ページ
パーソナリティ
  • 榊原 郁恵<br> (さかきばら いくえ)
    榊原 郁恵
    (さかきばら いくえ)
レシピ監修
  • 料理研究家<br>河村みち子
    料理研究家
    河村みち子
    料理研究家<br>河村みち子

    料理研究家
    河村みち子

    様々な雑誌や書籍を中心に活躍中。
    和洋中、エスニック料理まで幅広いレシピを誇る。
    都内で少数制の料理教室も主宰している。